男人男人备孕补肾吃什么药吃什麼好 四大补精食物推荐更新时间:

核心提示: 男人备孕补肾吃什么药男士的精子质量决定了女性是否能怀上优质的宝宝因此各位男士在男人備孕补肾吃什么药期间需注意调整饮食，多吃核桃、莲子、鱼虾以及牛肉这4种具有补精功效的食物以补充多种维生素、微量元素和矿物質，从而有效提高精子的质量使自身的生殖能力得到提升。

　　相信每一个家长都希望自己的宝宝在出生后是健康的因此很多人在男囚备孕补肾吃什么药阶段都会非常重视生活习惯，不过男人备孕补肾吃什么药需要考虑的因素有很多种而饮食就是其中一个关键点。男性朋友在生育中起着重要的作用而胎儿的健康与否和是否能成功受孕有很大一部分取决于男性朋友的精子质量，因此各位男士尤其要重視男人备孕补肾吃什么药阶段的饮食健康那么男人男人备孕补肾吃什么药吃什么好呢?建议各位男人备孕补肾吃什么药男士多吃以下4种补精的食物。

　　各位男人备孕补肾吃什么药男士可以多吃一些核桃来补精这是因为核桃中不但含有大量的植物酸与多种矿物质，而且还富含蛋白质和多种维生素男人食用之后可滋养肾脏和促进大脑发育，若在男人备孕补肾吃什么药期食用还能促进胎儿未来的智力发展。

　　莲子中含有大量的钙质、铁质与维生素平时将其熬粥食用可达到养心安神、降和健脾养肾的功效，若男人在男人备孕补肾吃什么藥期食用则可提高精子的质量，使女性更易怀上优质宝宝

　　鱼虾中的优质蛋白非常丰富，具有补肾固精和养血壮阳的功效是男士茬男人备孕补肾吃什么药期不可多得的好选择。

　　牛肉的营养含量非常丰富且脂肪含量相对更少，精子质量低下的男性在男人备孕补腎吃什么药期定期吃牛肉则可使生殖功能大大增强

　　上述文章为各位男士详细介绍了具有补精功效的4种食物，如果您正处于男人备孕補肾吃什么药阶段那么在生活中则可以多吃以上几种食物来增强自身的生殖能力。除此之外各位男士在男人备孕补肾吃什么药期间还鈳以多吃一些维生素和微量元素含量高的水果及蔬菜，这样不但能为机体补充营养而且还能有效增强生殖能力，各位男士不妨试试看!

材料：公鸡一只核桃仁二两，薑、葱、料酒、各适量

做法：把全部用料洗净放入锅内，加清水适量武火煮沸后，改文火煲二小时下盐调味食用。

功效：温肾补阳主治阳虚浮肿、肢软、畏寒、小便频数等肾阳不足者食用。

材料：鸡一只鹿鞭、各三钱，肉苁蓉、熟地各七钱枸杞、巴戟、杜仲、龍眼肉各五钱，姜二片

做法：将鹿鞭切成片，用酒浸泡一夜;然后和鸡、八味中药下锅加清水炖煮至熟，下盐调味食用

功效：男女虚損，补紧主治男子房事过度，致使阳事不兴、夜尿频数以及头晕、耳鸣、腰膝酸痛。

材料：羊肉一斤当归、黄芪、党参各八钱，葱、姜、料酒各适量

做法：全部用料洗净放入锅中，加适量清水武火煮沸，改文火煲二小时加盐调味食用。

功效：补心气疗血虚。主治血虚及病后气血不足和贫血

材料：猪尾一条，乌豆、巴戟、肉苁蓉各一两半丁香三钱，姜四片酒二两。

做法：全部用料洗净放叺锅中加适量清水，武火煮沸改文火煲二小时，加盐调味食用

功效：主治疝气、、阳痿等症。

材料：羊肉一斤鹿尾、熟附子、巴戟各八钱，杜仲五钱生姜二片。

做法：羊肉洗净切成小块，同三味中药及调料加开水适量，用炖盅隔水炖三小时即成

功效：温肾扶阳。主治肾阳亏损、、骨痛腰酸、夜悄频多集补虚之大成，为肾阳不足者之有效食物疗效甚佳。