点击联系发帖人壮阳的食物有海产品以及韭菜籽平时可以多吃以下食物，羊肉、牛肉、虾、海参、 牡蛎 、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等水果建议多食用杏、桃、木瓜等补肾药物推荐金匮肾气丸以及五子衍宗丸等。平时要多进行运动增强 体质
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你好，温补法是应用温热性食物进行補益的方法适用于阳虚或气阳亏损，如肢冷、畏寒、乏力、疲倦、小便清长而频或水肿等症患者也常作为普通人的冬令进补食物。常鼡的如核桃仁、大枣、龙眼肉、猪肝、鳝鱼、海虾等
一般有枸杞子，每天吃一小把再有是桑椹子有补精填髓的作用也有增强 记忆力 的功效。
缺镁：可多食海带、紫菜、芝麻、大豆、糙米、玉米、小麦、菠菜、芥菜、黄花菜、黑枣、香蕉、菠萝等
