补精益气的食物有哪些药膳应该怎么做?

益肾补精丸由鹿茸、冬虫夏草、黃精、菟丝子、金樱子、覆盆子、仙茅、枸杞子、沙苑子、淫羊藿、人参、补骨脂等19味药组成该方依据《素问、上古天真论》“天癸”學说,以人参、鹿茸为君药举元气、温养督脉、生精益髓,以冬虫夏草、仙茅、菟丝子、枸杞子、黄精共为臣药补命脉火、兴阳道、益阴精、暖精流、阴中求阳、阳中求阴、阴阳互补、精满气充。以沙苑子、金樱子、覆盆子共为佐药涩精、缩泉、止遗。以马鞭草、大血藤、银杏叶、杜仲为使药利湿祛毒,通络除痹诸药共奏则精满溢泻,阴阳调和天癸充盈,故能有子

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益肾补精丸由鹿茸、冬虫夏草、黄精、菟丝子、金樱子、覆盆子、仙茅、枸杞子、沙苑子、淫羊藿、人参、补骨脂等19味药组荿

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