你好考虑可能是膝关节内半月板或者是韧带有损伤

建议行膝关节磁共振检查，进一步明确诊断平时注意休息。减少運动注意保暖，不要熬夜饮食清淡一些，不要吃太辛辣也可以吃点活血止痛的药物

那就是要在休息一段时间才能好么，应该不是半朤板损伤摔的时候没有旋转，是楼梯上直线往下滑了几个台阶当时也没有响声

那就注意休息观察观察看看吧。都有一个恢复过程

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