你现在的生物鍾已经被打破了睡觉前要控制一下自己的时间，把生物钟调过来你就会好多了心里有压力，会有事情的事就会醒挺讨厌的，正常睡眠的时候现在正是补不是你的时候就醒了，太讨厌了不下去对身体会不好，所以你要自己的身体避免这样的事情在发生。

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你现在的生物钟已经被打破了。睡觉前要控制一下自己的时间把生物钟调过来你就会好多了。心里有压力会有事情的倳就会醒。挺讨厌的正常睡眠的时候现在正是补。不是你的时候就醒了太讨厌了。不下去对身体会不好

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