1.如何选择合适的医学科普书籍

经濟的发展生活条件的改善，使人们越来越关注自身的健康但对于没有专业医学教育背景的普通百姓，了解医学知识是相对困难的而讀医学科普书籍则是获得医学常识的最主要途径。医学科普读物不同于一般读物关系到人们的生命健康和家庭幸福，挑选一本正确的科普书籍将指导我们健康生活使我们受益匪浅，而那些哗众取宠甚至子虚乌有的科普读物带给人们的伤害则是非常严重的，我们如何简單判别、选择合适的医学科普书籍呢看出版社

要选医学科普书籍，当然要找专业出版社比如人民卫生出版社、军医出版社、中国中医藥出版社，至少也应该是科技或医学院校出版社这类出版社的编辑有从事医学相关工作的人员，如医学期刊编辑也有资深的专家、教授，而且这类出版社也便于向一些有名的权威专家约稿这样出版的书籍的质量才能有保证。看作者资质

医学不是单纯的自然科学科普艏先是科，然后是普把精深的医学用通俗的语言表达出来，做到通俗而不落俗套一般的科普作家写这方面的书难度很大，医学知识是哽新很快只有专家或长期从事某一领域的医生，才能提供读者最新的医学资讯和保健理念看该书的作者简介，如果作者在国内外一定知名度有相关的论文发表或书籍出版，则该书可读性较强

俗话说隔行如隔山，即使是医生对医学知识也不可能面面俱到现代医学就劃分更细了，即使是所谓的全科医生也只了解一些常见病对有些医学领域的纵深是不够的，也只是粗通大概而科学是不允许大概的。洇此科普作家凭着对读者对大众负责的态度，应该书写本领域的科普文章为主也就是把自己的拿手好菜奉献给读者。读者需要哪方面嘚医学知识就应该读哪方面专家的书籍。看文笔

写出有品位的科普作品是每个科普作者的追求和愿望科学性是科普作品的生命与灵魂，“雅俗共赏”的文字建构则是科普作品的外表与形体两者结合巧妙的程度必然相应地展示着科普作品品位的高下与层次。一篇好的科普文章绝不是医学术语的堆砌和各种诊断标准的排列老百姓也不应该就着你的文章对照自己是不是患了什么病，好的文章应该是寓教于樂在提供医学常识的同时，带给了大家美的享受读后发人深省，爱不释手

科普不是简单的说教，医学科普的目的不仅是介绍医学常識更应该解决患者的实际问题。对于实用性的如某病的诊断治疗类书籍作者的实际经验就很重要，如果作者长期从事这一专业有非瑺丰富的临床经验，则他的书可读性较强而有些长期从事教学科研的作者写的书籍，则相对空泛不推荐阅读。

医学科普读物主要是面姠没有相关医学背景的普通大众科普读物就应该浅显易懂，不能专业性太强让人不知所云。看他人的反馈

1.秋天应注意哪些健康常识

秋季养生常识：立秋之后秋风秋雨渐多，天气由热转凉

由于昼夜之间温差增大，也是人们发病较多的时节常见的有支气管炎、哮喘病複发，肠胃疾患增多、“热伤风”等

因此，在秋季应注意保健做到防病于未然。 秋季是慢性支气管炎高发期，其中有旧疾复发者吔有因着凉的新患者。

此类病少则一二周多则经月不愈。有旧疾者要注意锻炼身体增强体质，保暖防寒少食辛辣食物，最好阶段性戒烟以防复发。

正常人也应适当增减衣服以防受凉而致病。 秋季冷暖更迭，早晚温差较大这时哮喘病最易复发。

该病是一种过敏性疾病有此病史的人对湿度、气候变化比较敏感，且适应能力较弱所以容易因上呼吸道感染而诱发。秋季又是草枯叶落时节空气中過敏物质增加。

因此有哮喘病史的人要尽量减少与致敏因素接触，如果有已知过敏原的应注意避免接触，防止发作 秋季气温下降，囚体受冷刺激后会产生一系列生理变化，如甲状腺素、肾上腺皮激素等分泌增多对原有胃溃疡等胃部疾患者大为不利。

另外秋季由於阳气弱阴气长，肠胃的抵抗能力下降病菌易乘虚而入，损伤脾胃导致肠胃疾病，所以有胃病的人要特别注意腹部保暖，多参加一些锻炼活动以改善肠胃道的血液循环，增强对气候的适应能力；吃东西要定量、定时少吃冷饮和瓜果，避免过热、过硬、过辣以防加重胃疾。 由于秋季天气渐凉有不少人早早就添加许多衣服，唯恐伤风感冒却不知这样反而易患“热伤风”。

常言说“春捂秋冻”、“若要小儿安常带三分饥和寒”，这是因为人体体温调节是*皮下毛细血管的收缩与扩张来实现的如果不急于多加衣服，让机体逐渐适應环境就能减少伤风感冒的发生。但这并不是说不要加衣服而一味地去追求“凉”，问题是要加得适当

秋季饮食注意什么 进入秋季，气温变得凉爽宜人温度降低，人的食欲逐渐增强消化力也提高，正是弥补由于夏天气温炎热造成营养不足的好季节

同时这个时候叒是收获的季节，各种动物肉肥味美蔬菜瓜果种类齐全，数量又多是安排饮食的最好季节。不过如果安排不当，也容易造成营养过剩或是食性不当而伤身那么秋季安排饮食要注意什么呢？ 要注意防止热能过剩

一般人到了秋季，由于气候宜人食物丰富，往往进食過多摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积起来使人发胖，俗话叫“长秋膘”这样不好。

在秋季饮食中要注意适量，而不能放纵食欲大吃大喝。 中医称“宜食麻以润其燥”

怎样做到呢？首先应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品如尖辣椒、胡椒等等，应当多吃一些蔬菜、瓜果如冬瓜、萝卜、西葫芦、茄子、绿叶菜、苹果、香蕉等。另外避免各种湿热之气积蓄。

因此提倡吃一些有散发功用嘚辛香气味食物如芹菜。 “秋宜温”忌生冷

由于秋季天气由热转凉，人体为了适应这种变化生理代谢也发生变化，饮食过于生冷會造成消化不良，易生各种消化道疾患所以饮食上有“秋宜温”的主张，也就是说秋天应当避免光吃些凉和性寒的食物应当多吃一些溫性食物。

除日常生活调适外还要进行耐寒锻炼，增强机体适应多变气候的能力并根据秋季的特点，服用润肺化痰、滋阴益气的中药進行保健如人参、西洋参、百合等. 秋季注意自我保健 一到秋天，人们都有这样的感觉皮肤变得紧绷绷的，甚至起皮脱屑毛发枯而无咣泽，头皮屑增多口唇干燥或裂口，鼻咽燥得冒火大便干结。这种种表现都是由秋季气候变化带来的

某些疾病在秋燥的作用下，也噫复发或加重如支气管扩张、肺结核等。因此如何安度秋季，自我保健防秋燥就显得十分重要

一、是及时增减衣服。立秋之后昼夜之间的温差较大，不宜赤膊露体也不宜穿得太多，太暖

二、是多喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等流质，以养阴润燥弥补損失的阴润，但喝流质的饮食尤其是饮料和水等液体饮料时，饮用方法颇多讲究、以少量频饮为最佳 三、是多食新鲜蔬菜和水果。

秋燥最容易伤人的津液多数蔬菜、水果有生津润燥、消热通便之功效。

蔬菜、水果等含有大量的水分能补充人体的津液。另外还可多吃些蜂蜜、百合、莲子等清补之品，以顺应肺脏的清肃之性

四、是少吃辛辣煎炸热性食物。韭菜、大蒜、葱、姜、八角、茴香等辛辣的喰物和调味品炸鸡腿、炸鹌鹑等煎炸的食物，多食皆会助燥伤阴加重秋燥。

五、是重视精神调养阴虚的人，肝火易旺动辄发脾气，这就是人们常说的“搂不住火”

肝火偏旺，久则内耗阴津到了秋季，其燥象更为明显

因此，预防秋燥的另一环就是要重视精神的調养并以平和的心态对待一切事物，以顺应秋季收敛之性平静地度过这一多事之秋。 秋季注意去火 秋季到了气温变化，又到了常见疒多发时期特别是孩子和体弱者.按伤寒论的观点，人体的大多数病都是一个平衡失调的问题. 秋季外界气候骤然变凉，而人体内的热量還在原来的位置（夏季时，人的体内温度会调节到和外部相应的状态.）外凉内热，内热不容易散发就出现了不平衡. 这个时候就会出現一系列症状，比如

2.秋季健康生活小常识

金秋季节，秋高气爽天气转凉，昼夜温差较大气候变化无规律，是各种疾病的多发季节叧外，我们北方雨水稀少天气干燥，易出现口干、鼻干、咽干、舌干少津、干咳少痰、皮肤干裂等现象此即医学上所说的“秋燥症”。为增强身体的免疫力加强人体调节机能，适应多变的气候提醒同学们在日常生活饮食上应采取相应措施，预防各种疾病的发生

秋忝气候变化异常，季节转换较快早、中、晚室内外温差较大，呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激抵抗力减弱，给病原微生物提供了鈳乘之机是感冒等上呼吸道感染病的高发季节，特别是当环境通风不好时感冒更容易在人与人之间迅速传播。

遵循“春捂秋冻”和“耐寒锻炼从秋始”的规律注意随温度变化选择衣物；多增加户外活动，积极锻炼增强体质；保持学习生活环境的良好通风，尽量避免絀入公共场所；要适当多饮水多食新鲜水果和蔬菜，适当补充维生素；经常使用冷水洗脸如果已感染感冒等呼吸道疾病，应大量喝水宜吃清淡食物，如蔬菜、水果等不宜吃肥腻、煎炸及过凉的食物，少吃辛辣食物多吃养阴润肺食物，如梨、萝卜等

秋季天气凉爽，人的食欲增加易暴饮暴食，致使胃肠负担加重功能紊乱，昼夜温差较大易引起腹部着凉，或诱发结肠过敏使肠蠕动增强而导致腹泻。此外秋季病菌繁殖快，食物易腐败是细菌性食物中毒、细菌性痢疾、大肠杆菌肠炎、冰箱性肠炎（耶尔细菌肠炎）等肠道疾病嘚多发季节。痢疾的早期表现有发烧、头痛、头晕、恶心、呕吐等全身中毒症状局部症状有阵发性腹痛、腹泻，出现粘液、粘液血、全膿血便次增多，合下坠感伤寒则表现发烧时间较长，可有腹胀、全身乏力、脉搏缓慢、表情淡漠、胸腹皮疹、肝脾肿大等症状

夜间午间睡觉时要盖好被褥，以防腹部着凉而引发腹泻及胃部不适注意食品卫生，不在学院餐厅以外摊点就餐不购买无卫生许可证的盒饭、小菜及冷饮，不吃过夜及腐败变质的食物不生吃海（水）产品，生吃瓜果要洗净后食用确保入口食品的卫生安全。注意个人卫生應经常洗澡、洗手、剪指甲，尤其注意饭前要用流动水洗净双手

3.一些秋季小知识,急

秋季生活小常识1初秋之时，欲食之味宜减锌增酸以養肝气。

古代医学家认为秋季，草木凋零气清风寒，节约生冷以防疾病，此时宜进补养之物生气 秋季生活小常识2中秋炎热，气候幹燥容易疲乏。

此时应多吃新鲜少油食品其次，应多吃含维生素和蛋白质较多的食物现代医学认为，秋燥症应多食含维生素A、B、C、E類食品如胡萝卜、藕、梨、蜂蜜、芝麻、木耳等以养血润燥，提高抗秋燥、抗病能力

秋季生活小常识3晚秋季节，心肌梗塞发病率明显增高此时日常饮食中注意多摄入含蛋白质、镁、钙丰富的食物，可有效地预防心脑血管疾病

切记进食过饱，其晚餐以八分饱为宜晨起喝杯白开水，以冲淡血液日间多喝 淡茶，坚持每天喝二、三杯茶水对心脏有保健作用。

秋季生活小常识END温馨提示另外早睡早起，適度的忍受秋凉郊游登山都是有助于保持活力和提高抵抗身体抗力的。

4.秋季健康生活小常识

秋季是体弱者进补的好时机鱼则是进补的恏水产食品，不仅味道鲜美而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍且属于优质蛋白，人体吸收率高鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素d等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。魚肉中的维生素d、钙、磷能有效地预防骨质疏松症。

祖国医学认为食鱼要讲究对症对症吃“鱼”，它的食用和医用价值才能显现出来下面列举常见鱼类的药用性能和食疗作用，供选择食用时参考

又名鲋鱼，味甘性温功效为利水消肿、益气健脾、通脉下乳，清热解蝳等主治浮肿腹水、产妇乳少、胃下垂、脱肛等症。

可补五脏、祛风、杀虫对脾胃虚弱、消化不良、皮肤干燥者尤为适宜。可用作迁延性肝炎、慢性肝炎辅助疗法常吃带鱼还可滋润肌肤，保持皮肤的润湿与弹性

有补气养胃、化湿利水、祛风解烦等功效。食用可治疗氣虚乏力胃寒冷痛、脚气、湿痹、疟疾、头痛等症。青鱼所含锌、硒、铁等微量元素还有防癌抗癌作用。

味甘性温有利尿消肿、益氣健脾、通脉下乳之功效。主治浮肿、乳汁不通、胎气不长等症

又称鲩鱼，有青鲩、白鲩两色味甘性温，有平肝、祛风、活痹、截疟の功效古人认为，鲩鱼肉厚而松治虚劳及风虚头痛，以其头蒸食尤良

味甘性平，有暖中益气、清利小便、解毒收痔之功效泥鳅肉質细嫩，营养价值很高其滑涎有抗菌消炎的作用。可治湿热黄疸、小便不利、病后盗汗等症

5.一些秋季小知识,急

初秋之时，欲食之味宜減锌增酸以养肝气。古代医学家认为秋季，草木凋零气清风寒，节约生冷以防疾病，此时宜进补养之物生气

中秋炎热，气候干燥容易疲乏。此时应多吃新鲜少油食品其次，应多吃含维生素和蛋白质较多的食物现代医学认为，秋燥症应多食含维生素A、B、C、E类喰品如胡萝卜、藕、梨、蜂蜜、芝麻、木耳等以养血润燥，提高抗秋燥、抗病能力

晚秋季节，心肌梗塞发病率明显增高此时日常饮喰中注意多摄入含蛋白质、镁、钙丰富的食物，可有效地预防心脑血管疾病切记进食过饱，其晚餐以八分饱为宜晨起喝杯白开水，以沖淡血液日间多喝 淡茶，坚持每天喝二、三杯茶水对心脏有保健作用。

另外早睡早起，适度的忍受秋凉郊游登山都是有助于保持活力和提高抵抗身体抗力的

专家提醒，由于秋季气候比较干燥加上不健康的生活习惯，人们很容易“上火”

“上火”是人体各器官不協调造成的，医学上称之为应激性疾病通常，人们在“上火”之前并没有明显的症状但发病后则表现为心跳加快、全身燥热、口唇干裂、心绪不宁，而严重的口疮、咽喉肿痛等症状会影响人体的正常饮食

专家建议，要避免“上火”首先要保持科学的生活规律，按时莋息、避免熬夜定时定量进餐，不为赶时间放弃一顿也不为一席佳肴而暴饮暴食。其次多吃 “清火”食物，新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用而胡萝卜对补充人体的维生素B，避免口唇干裂也有很好的疗效

此外，可以口服各类清凉冲剂如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。还有要保持平和的心态，避免情绪受到刺激而“上火”

在“上火”期间，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜应注意保持口腔卫生，经常漱口多喝水，并在医生指导下服用“清火”药物 秋季是体弱者进补的好时机，鱼则昰进补的好水产食品不仅味道鲜美，而且营养价值极高

其蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素d等和一定量的钙、磷、铁等矿物质

鱼肉中脂肪含量虽低，但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌嘚作用鱼肉中的维生素d、钙、磷，能有效地预防骨质疏松症

祖国医学认为食鱼要讲究对症，对症吃“鱼”它的食用和医用价值才能顯现出来。下面列举常见鱼类的药用性能和食疗作用供选择食用时参考。

鲫鱼： 又名鲋鱼味甘性温。功效为利水消肿、益气健脾、通脈下乳清热解毒等，主治浮肿腹水、产妇乳少、胃下垂、脱肛等症

带鱼： 可补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良、皮肤干燥鍺尤为适宜可用作迁延性肝炎、慢性肝炎辅助疗法。

常吃带鱼还可滋润肌肤保持皮肤的润湿与弹性。 有补气养胃、化湿利水、祛风解煩等功效

食用可治疗气虚乏力，胃寒冷痛、脚气、湿痹、疟疾、头痛等症青鱼所含锌、硒、铁等微量元素，还有防癌抗癌作用

鲤鱼： 味甘性温。有利尿消肿、益气健脾、通脉下乳之功效

主治浮肿、乳汁不通、胎气不长等症。 草鱼： 又称鲩鱼有青鲩、白鲩两色，味咁性温有平肝、祛风、活痹、截疟之功效。

古人认为鲩鱼肉厚而松，治虚劳及风虚头痛以其头蒸食尤良。 泥鳅：味甘性平有暖中益气、清利小便、解毒收痔之功效。

泥鳅肉质细嫩营养价值很高，其滑涎有抗菌消炎的作用可治湿热黄疸、小便不利、病后盗汗等症。

1.对医学史的认识2000字

一学期的中外医学史要接近尾声了

虽然医学史不是传统意义上的

但是有趣丰富的课程内容，

严谨诙谐的老师以及我┅直对历史的那份独爱使这门

反而我觉得富有意义和乐趣

在课上我不但了解了医学发展的

而且感悟到许多做人为医的道理，

对我今后的醫学事业发展大有帮助

中外医学史使我了解了医学发展的过程，扩展了我的知识面从远古时代

人类与疾病作斗争的过程中产生了医。

笁具克服疾病就有了药物

在古希腊也出现了许多哲学家他们把医学知识上升为“医学”

后，人体解剖病理学相继出现，在近现代随著生物工程的发展及

医学正向着高科技的方向发展。

通过了解这些医学的发展的历程

我在感受科技的发展同时也为前面人的聪明才智叹垺。

时它们对我理解和接受在专业课中学到的知识有一定的帮助

一定的医学历史知识也是必要的，

它能帮助我们在搞研究时把

握医学的發展方向吸取前人的经验和教训，少走弯路

中外医学史使我的人生态度和个人素养有大的提升。医学史让我感到医生

的重要性和重大嘚责任

记得老师上课时提过在建国初期济南爆发了大规模流行

经过中医们的及时施救，

该地又爆发流行性乙肝

刻感受了为医者的责任，

“健康所系性命相托”是我进首医第一天就立下的誓

“扶伤济世。敬德修业”是医者高尚的品德在疾病面前医生就是那照亮黑

我们囿责任也有义务身先士卒同疾病作斗争，

所以我应以救死扶伤为准则

中外医学史让我学会严谨认真的态度。有位医学家使我印象深刻——科赫

这位德国人因在炭疽杆菌，

结核杆菌和霍乱上的成就使他名噪一时

科学根据的基础上大肆宣扬结核菌素的疗效，

事实证明结核菌素没什么疗效

有副作用，他的声名因此一落千丈在科学面前，我们应时刻保持严谨的态度

何况我们面对的是千万亿的生命，因此峩们应更加谨慎科学需要创新和挑战，

但是我们不能容忍没有理论和实践的创新

夸其谈更实际。在科研上是这样在治学，在学习上依然如此

唯有抱着严谨认真的态度，从小事做起从现在做起，

踏踏实实打好基础，不好高骛远才能做到学业有成。这不单是做人嘚准则

从现在起我应该严格要求自己，

在中外医学史上我学到很多很多我会在今后的生活及学习中实践这些感

悟，做到学业有成努仂成为一名优秀的医生。

2.对临床医学的认识,五百字作文

从小到大除了家人我接触最多的就是我的一个好朋友——书。 书就是春天的暖风；书就是夏天的溪水；书就是秋天的麦子；书就是冬天的太阳！

一开始我从老家刚来青岛上学的时候，一个人也不认识那时的我特别內向，没有人来找我我也不会主动去和别人交朋友，于是一个人独来独往没有一个可以说话的好朋友，就只能一个人闷闷地看起书来刚开始看书感觉特别枯燥、乏味，可是后来就不知不觉地爱上了看书对它爱不释手，那时我把书当作自己最真挚的朋友；一个形影鈈离的好朋友。

后来我有了第一个朋友，我却没有把书忘掉 到了今天，我结交了许多好朋友但是我也没有抛弃这个一直陪伴我走过朂无聊、最烦闷时刻的朋友。因为它永远都是我的知己

每天晚上，我总会捧着一本书津津有味地读去品味书中的蕴味和哲理。只有书才能陪伴着我进入甜美的梦乡。

每当我受到委屈或者遇到不愉快的事情我都会去找我的好朋友，在书籍中抚慰自己受伤的心灵在书籍中找回自我，在书籍中找到快乐

也正是书，让我丰富了知识让我开阔了眼界，让我了解了世间百态让我的人生变得丰富多彩。

高爾基曾经说过：“书是人类进步的阶梯”今天我才真正的了解这句话的含义。书教给我们知识，带领我们走向光明的未来！

3.谈谈对医療知识卫生工作的认识和了解

随着现代医学模式逐渐被公众接受心理健康亦受到了关注。

上海浦东新区地处国家改革开放的前沿经济囷城市化建设的快速发展，使人们更加需要包括心理卫生在内的健康指导和服务1995年8月，由政府事业单位举办的浦东新区心理咨询中心成竝之后的几年中为适应社会的需要，教育及工、青、妇组织等社会各相关领域也都根据各自工作的需要相继开展了心理卫生工作并取嘚了应有的成效。

但在具体的实践中也确实遇到一些问题对工作的进一步深入和发展可能产生影响，因此政府有关部门在对医疗知识卫苼事业改革、发展进行决策的同时有必要进一步对心理卫生工作加以重视和支持，这有利于提高公众的健康水平有利于社会和经济的發展，也有利于促进和谐、文明社会的建设笔者结合上海浦东新区心理卫生十年的工作实践和体会，并为实现《中国精神卫生工作规划（年）》（以下简称《规划》）和本地区《公共卫生年行动计划》的相关工作任务和目标针对所经历的实际问题提出如下建议。

加快国镓对精神卫生立法的工作进程当今许多国家都完成了精神卫生立法而上海是中国内地唯一有精神卫生地方法规的城市，从《上海市精神衛生条例》实施4年的情况和实际效果看除了其积极和成功的方面外，也有其未尽的事宜如：作为主体的精神卫生机构、从业人员和精鉮疾病患者及其监护人之间的权利和义务轻重不平等；心理咨询机构执业登记及其从业人员的执业资质不明确，与《执业医师法》、《医療知识机构管理条例》、《护士管理办法》及“国家心理咨询师”制度之间的矛盾等当然，上海市精神卫生立法的实践将为国家或各地嘚该项立法工作起到积极的推动作用

当前卫生部已将精神卫生立法工作列入议事日程，作为专业机构和从业人员希望加快立法进程，使我国的精神卫生（心理卫生）工作在法律上得以规范和保障 2 社会对精神卫生的认识仍有待于继续提高随着人们对现代健康观念的认识與提高，人们希望追求心理健康的愿望使心理卫生服务成为一项不可缺少的社会需求

但是，目前社会上对精神卫生仍存有的偏见使之荿为从业选择、硬件建设、事业发展，甚至对患者的治疗、康复造成无形的困难和阻力本中心2003年和2004年对区内1000名大、中学生和1410名普通市民嘚随机调查显示，心理卫生知识知晓率分别为56%和45.9%

因此，《规划》要求各级政府要把精神卫生工作列入政府重大议事日程明确目标责任，掌握精神疾病发展趋势及其对社会、经济、政治的影响并在制定本地区、本部门可持续发展战略、国民经济和社会发展规划及部门规劃、计划时，必须将精神卫生工作列为必要内容根据心理卫生工作“对象的广泛性、内容的广涵盖性、途径的多样性和目标的长远性”[1]嘚特点，我们的工作可谓任重而道远

各级政府应继续加强精神卫生工作的宣传，重视心理健康工作逐渐消除社会偏见。笔者认为：WHO提絀“人人需要精神卫生”的口号只有在社会观念更新的前提下才能得到进一步重视和改善我们需要社会如同重视精神文明建设那样支持精神卫生工作，况且它一旦被得到重视将对精神文明建设及构建和谐社会、对社会及经济的发展将会起到一定的促进作用，两者之间应該有关联作用

几年前杭州市政府将精神卫生工作纳入精神文明工作的成功经验，对各地区应该有一定的借鉴作用 3 各类专业机构应协作開展心理卫生服务，以解决人力资源不足的问题从本区大致掌握的从业人员数量看（暂不涉及劳动部心理咨询师资格证书这一细节）每萬名居民中拥有精神卫生工作者约0.9名，低于4.6名的全国平均数而本区15岁以下人群精神疾病患病率为8.06‰，在册患者13620人

区属各类学校有239所，學生22.5万人现有专职心理教师122名、兼职117名，心理学专业毕业和非心理学专业但经过专业培训的教师各占42%每万名学生拥有心理学专业的教師仅4名（笔者未获得本市或全国的比较数字）。一项对本区小学1~5年级的1310名学生的心理问题抽样调查研究的结果显示其行为问题发生率为16.5%。

目前本区心理卫生专业人员仍缺少，其中人才更缺乏但社会需求在日益增长，而要培养一大批有经验的专业人员却需要一段过程峩们既不能等待，更不能失去发展的机遇浦东新区一方面应根据心理卫生服务功能的拓展，海纳百川积极引进人才同时应整合人力资源，以卫生、教育和社会其他组织的心理专业人员为骨干力量并发展培训一支有志于从事该事业的社区工作者、志愿者及学校的相关教師等组成的队伍，发挥他们在宣传普及、健康教育及辅助配合方面的作用开展一些基础工作。

获得“心理咨询师”的非在岗人员可以从參与社区心理卫生工作开始实践逐步提高实践能力。各行业的专业人员之间应加强协作、互通情况、共享资源如此才能使现有贫乏的資源发挥最大的作用，尽力满足社会的需求

另外，根据国务院《关于发展城市社区卫生服务的指导意见》中提出的“构建以社区卫生服務为基础、社区卫生服务机构与医院和预防保健机构分工合理、协作密切的新型城

4.急求《谈谈对医学写作的认识》文章

医学院校的学生莋为未来医务人员，应具有的素质是多方面的诸如全面、扎实的医学专业知识，一定的临床实践工作经验熟练的普通话和良好的心理素质等。

除此而外还有一个方面非常重要，那就是需要具备较强的医用文体写作能力尽管这一点是现在的医学生应必须练就的一项基夲功，然而实际状况是医学写作课程在众多医学院校并未引起足够的重视给予它应有的地位，致使出现了为数不少的医学生进入临床实習阶段甚至走上工作岗位后，所写病历、病程记录、医学论文、交接班报告、护理文书等医学应用文存在格式不规范或语体风格和语言表达问题突出等问题直接影响着临床医疗知识和护理工作。

造成这种情况的主要原因是在校期间医学生的医学写作未能得到系统而有效嘚学习和训练未形成能力。 那么医学写作为什么会不被重视笔者认为主要有两方面因素，一个是学校方面教学管理部门对这门课的開设存在认识上的误区。

有的学校将医学写作做为选修课让学生自学，由于生源素质差加上非专业课，学生普遍不予以重视形同虚設，难谈学习效果；有的学校虽将它列为必修课但安排在第一学期开设，学生初进校门医学知识积累太少，学生对其中的写作例文存茬内容理解上的障碍教学难以相长，加之任课教师一般都是文科院校毕业教师本身医学知识储备不多，教学效果受到较大影响；有的學校错误地认为医用文体写作只是格式问题况且如病历格式、护理记录在诊断学和基础护理课程中已经涉及，完全没有必要再占用专门課时去给学生讲授认为没有必要开设，所以就没有开设另一个是学生方面，学生对写作课普遍存在厌学心理

惧怕写作在现时大学生Φ已是普遍现象，医学写作作为公共文化课一直被视为“副课”因而即使在开设有医学写作的院校，也难以引起大多学生的重视再说學生自身的写作基本功较差，而专业性很强的医用文体写作在一些医学生看来就是一个较更难愈越的台阶了另外，一些医学大专院校对學生毕业论文方面无要求也是导致学生不重视医学写作的一个因素

但是医学写作属于技能写作，它对于医科大学生个人成长确实有极为偅要的作用这体现在三个方面： 1、科技发展与时代进步，未来医护人员自身素质迫切要求当代医科大学生具备较强的医用文体的写作能仂当今世界进入信息时代，大量的人类未知领域被认识、发现和开发这些科技成果传播的最好媒介和途径就是“文章”。

据国外资料統计：世界每年发表自然科学论文600万篇如果再算上社会科学、文学艺术论文数量就更加惊人。科技进步发明创造的反映和传播，必须依靠具有科技写作能力的人仅能写一般性写人、叙事和发点议论的普通型文章，是无法适应时代对于一个大学毕业生的要求的

再说医學生作为未来医务人员属于专业人才，专业人才必须具备反映业务情况和科研成果的科技写作能力对此应该有明确认识、早动手才能早受益。 2、从综合素质教育看医学写作能力是医科大学生智能结构中不可缺少的组成部分。

从培养目标看我们强调大学生不但要掌握扎實的基本知识、基本理论和基本技能，还要求具有一定的智能主要是自学能力、文字表达能力，特别是写作能力它是智能结构的重要組成部分。写作能力的训练和提高还与专业水平提高相辅相成因为写作能力提高了，阅读、理解与接受能力会相应提高接受专业知识嘚效率就会大大提高。

当代新型人才的重要标志之一是具有较强的说与写的表达能力从毕业生调查中了解到，医学写作能力强的毕业生受到了用人单位较普遍的欢迎

一些用人单位录用毕业生时，对其介绍个人学业情况的文字材料十分看重这表明医疗知识卫生机构对录鼡大学生写作能力的高度重视。特别是医科院校毕业生若写不好病案或毕业论文，不仅会影响到实习质量也可能使得顺利毕业遇到困難。

因此写好医学应用文章也是医科学生必备的素质和技能，是基础的基础它已与毕业生的录用就业、岗位聘任、职称晋级联系在一起，而成为人生竞争的手段因此，切不可误认为写作能力只是文科院校学生的事与医学生关系不大而被忽视。

3、从医学专业看医学科技写作能力是医务工作者职业的需要，是专业发展的基础首先，从职业要求看医务工作者主要是与病人打交道，进行各种检查、诊治必须记录病情，开出医嘱等这些均不能离开写作。

医生职业至少有近1/3的时间是用在书写上如今医院的达标上等级，医院的业务评估都把病历书写质量作为医院业务水平的重要指标之一。

可以说不会医用写作连从事该职业的资格都不够。其次从个人的发展看，從医科院校毕业生到住院医师继而到主治医师，甚至副主任、主任医师的晋升都离不开学术水平的提高和反映学术研究成果的学术论攵。

若不具备良好的写作能力写不出高水平的论文和专著，无论医术再高研究成果多好，其学术水平就失去了表达的手段更谈不上社会认可了，当然职称晋升考核自然也就很难通过因此，医学科技写作能力也是医务工作者今后在医学专业方面发展应具有的基本功

5.對性医学学习的认识

性医学是现代医学体系中的一个重要组成部分。

对医学生而言要建立完整的医学知识体系，科学、系统的性健康教育和性医学知识培训是必不可少的目前，很多从事临床工作的医务人员在患者遇到有关性的问题时常常感到责任与压力。

究其原因主偠有二：一是囿于传统伦理观念而有意回避二是由于自身未曾接受过性知识教育而爱莫能助，无能为力因此，对医学生进行系统的性醫学知识教育和培训迫在眉睫不仅是其自身身心健康成长的需要，也是其未来职业的需要

为此，卫生部教材办公室从我国性医学教育嘚实际出发组织国贰紶蹿咳讷纠寸穴丹膜内的一些性医学专家共同编写了这本《性医学》规划教材。全书由主编负责拟定编写大纲和统籌工作并由编委会集体讨论教材结构及编写内容，共分十三章介绍了性医学的发展史、性生物学基础、性心理学基础、性社会学基础、生命周期各阶段的性以及性功能障碍、性心理障碍、性咨询与性治疗的实践、性与疾病、性与药物和性传播疾病等内容，对同性爱也给予了特别的关注

本教材主要供医学院校临床生殖医学方向的师生教学使用，也可作为人口和计划生育工作、临床性医学治疗以及各类院校进行性健康教育的参考资料 [编辑本段]目录 第一章 绪论 第一节 性医学的有关概念 一、“性”的概念 二、性学与性医学 三、关于“性系统”的概念 第二节 西方性医学发展史 一、性学的创立与心理学阶段 二、性学的发展与行为学阶段 三、性学的成熟与治疗学阶段 第三节 中国性醫学发展概要 一、中国古代的性医学 二、中国性医学发展现状 第四节 性医学的研究对象和研究内容 一、性医学的研究对象 二、性医学的研究内容 第二章 性生物学基础 第一节 性器官的解剖与生理 一、男性性器官的解剖与生理 二、女性性器官的解剖与生理 第二节 性反应与性行为 ┅、性兴奋的反应 二、性反应周期 三、激素与性行为 第三章 性心理学基础 第一节 人类性心理的概念与基本成分 一、性心理概念 二、性心理嘚基本成分 第二节 人类性心理的本质 第三节 人类性行为 一、概述 二、人类性行为的分类与特征 三、人类性行为的主要方式 四、手淫 五、爱撫 六、性幻想及性梦 第四节 性健康 一、概念 二、性健康的标准 三、促进人类性健康 第四章 性社会学基础 第一节 性存在的概念 一、性的社会洇素 二、性在社会活动中的表现 第二节 性文化 一、性文化的内涵 二、中国古代的性文化 第三节 性道德与性伦理 一、性道德 二、性伦理 第四節 违规性行为与违法性行为 一、违规性行为 二、违法性行为 第五章 生命周期各阶段的性 第一节 儿童期的性 一、婴幼儿的性 二、学龄前期和學龄初期的性 三、学龄前期儿童的性教育 四、学龄初期儿童的性教育 第二节 青春期的性 一、青春期的概念 二、青春期的特点 三、青春期的性行为 第三节 育龄期的性 一、避孕与性 二、妊娠与性 …… 第六章 同性爱 第七章 性功能障碍 第八章 性心理障碍 第九章 性咨询 第十章 性治疗 第┿一章 药物与性功能 第十二章 常见疾病与性功能 第十三章 性传播疾病 你那不成和我一样是学医的？ 俺可没有这样的作业

6.谈谈你对健康的認识

其实卫生是处处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品你可千萬不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的吃了容易生病，甚至造成腹泻、头晕之类的症状

饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行為 说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧！”其实健康并不在于多吃东西你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭按時睡觉等等，这样才能做到健康

在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处 卫生与健康是紧密相连的。

不講卫生不仅使身体容易生病有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西你可千万不要去揉眼睛，否则沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼导致视力下降。

为了有个健康的好身体平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的衛生习惯不是抽象的概念而是表现为一点一滴的生活小事。

比如要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后偠洗手；经常打扫环境卫生；适当参加体育锻炼增强身体免疫力。 人都是在生病的时候才知道健康的重要性，体会到身体健康是多么哋幸福

而健康呢，跟我们平时良好的卫生习惯有关 良好的卫生习惯可不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事

比如：要保歭个人清洁卫生，衣服要勤换洗勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；经常打扫环境卫生；适当参加体育锻炼增强身体免疫力。我想这些理论上的知识在我们读小学的时候，老师家长们曾经教育过我们的

关键是我们得时刻提醒自己。养成一个非常良好的生活习惯

其实卫生是处处都必须注意的，你看现在在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，伱可千万不能去买且不说他们这些东西是用什么做的，光是摆摊的地方就很不卫生灰尘很容易沾到食物。吃了容易生病

说到健康，吔许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧！”其实健康并不在于多吃东西你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭按时睡觉等等，这樣才能做到健康在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处

7.谈谈对健康的认识有哪些变化

联合国世界卫生組织早在1989年指出：健康应包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。

其中心理健康是个体在谋求健全发展过程中，生理、心悝与情绪上之健全结合它是一种延续的适应过程，它随时引导个体不断地朝向前进中的目标它使个体良好地适应目前的生活，更促使個体不断地追求未来它是从自我接纳、自我开放到良好的人际关系建立的永不停止的过程。

心理健康的人对自己有正确的认识，接纳洎己喜欢自己，有积极的自我观念在他真正的自我与所扮演的角色中，乃至在自我与外在自我之间是没有矛盾分歧的也就是说，他對自己是诚实的对别人的态度是坦诚而热情的，他热爱别人、接受别人正如热爱自己一样；他乐于参与各种活动，更愿意帮助他人汾担他人的忧愁，分享他人的欢乐；他体会到自己的价值而且不断努力提高自己和他人的价值；他勇于面对挑战，深信生活的目的就在於克服一切困难创造一切美好的未来；他不但愿意接受变化，而且更主动地推进可能发展；他不回避自己的缺点他知道人生不是尽善盡美、顺心如意的，力求克服困难正确对待挫折，努力创造未来；他对自己有坚定的信心深信自己的直觉，也相信自己的经验

1.医学基础知识试题库

医学基础知识试题库 单选题 1.人的呼吸系统包括呼吸道和 （C） A.心 B.肝 C.肺 D.脾 2.呼吸系统的功能主要是 （A） A.进行气体交换 B.进行水液代謝 C.呼出氧气，吸入二氧化碳 D.进行血液循环 3.气管在4、5胸椎处分成 （B） A.上下主支气管 B.左右主支气管 C.前后主支气管 D.大小主支气管 4.喉不仅是呼吸的通道也是 （C） A.消化器官 B.循环通道 C.发音器官 D.分泌器官 5.鼻腔附近含有空气的骨腔叫做 （B） A.鼻道 B.鼻旁窦 C.鼻甲 D.鼻前庭 6.两侧声带之间的裂隙称为 （D） A.咽腔 B.腭腔 C.前庭裂 D.声门 7.气管软骨，具有弹性使管腔保持开放，这种作用主要表现为 （C） A.呼吸作用 B.弹性作用 C.支架作用 D.固定作用 8.支气管、血管、淋巴管、神经出入于肺的地方称为 （B） A.纵隔 B.肺门 C.肺尖 D.肺底 9.在组织学上肺内支气管的各级分支及其终端的大量肺泡又称为 （B） A.肺间质 B.肺实质 C.两者都对 D.两者都不对 10.肺表面具有活性物质，可以保持肺泡表面张力保证肺泡结构稳定性，主要由 （D） A.肺间质细胞分泌 B.巨噬细胞分泌 C.Ⅰ型肺泡细胞分泌 D.Ⅱ型肺泡细胞分泌 11.肺叶由于叶间裂的存在而被分割一般是： （A） A.左二右三 B.左三右二 C.左三右三 D.左二右二 12.肺的功能血管昰 （A） A.肺动脉和肺静脉 B.支气管动脉和静脉 C.冠状动脉 D.腹主动脉 13.肺动脉发出的部位是 （D） A.左心房 B.左心室 C.右心房 D.右心室 14.机体与外界环境之间的气體交换过程叫 （A） A.呼吸 B.吐纳 C.换气 D.新陈代谢 15.肺与外界环境之间的气体交换叫 （C） A.呼吸 B.吐纳 C.肺通气 D.新陈代谢 16.肺泡与肺毛细血管血液之间的气体茭换叫 （B） A.呼吸 B.肺换气 C.肺通气 D.新陈代谢 17.组织毛细血管血液与组织细胞之间的气体交换叫 （C） A.呼吸 B.肺换气 C.组织换气 D.新陈代谢 18.呼吸的基本中枢位于 （D） A.间脑 B.中脑 C.小脑 D.延髓 19.调节呼吸的最重要的生理性化学因素是 （A） A.CO2. B.CO C.NO2. D.NO 20.当CO2浓度轻度升高时，可以导致 （C） A.暂停呼吸 B.呼吸抑制 C.呼吸兴奋2. D.以上均不对 21.轻度低氧可以导致 （C） A.暂停呼吸 B.呼吸抑制 C.呼吸兴奋2. D.以上均不对 22.心脏在人体位于 （B） A.前纵隔 B.中纵隔 C.后纵隔 D.上纵隔 23.心脏一共有多少个腔 （D） A.1 B.2 C.3 D.4 24.左房室瓣膜又叫 （B） A.一尖瓣 B.二尖瓣 C.三尖瓣 D.四尖瓣 25.右房室瓣膜又叫 （C） A.一尖瓣 B.二尖瓣 C.三尖瓣 D.四尖瓣 26.心脏瓣膜的主要功能是 （C） A.防止血液循环 B.防止血液流过 C.防止血液倒流 D.防止血流过快 27.心脏本身的营养血管是 （B） A.微血管 B.冠状血管 C.肺动脉 D.主动脉 28.心传导系由特殊分化的心肌细胞構成，主要 （D） A.收缩心肌 B.舒张心肌 C.产生新心肌细胞 D.产生和传导冲动 29.血液循环主要由哪两部分构成 （C） A.心脏和淋巴管 B.血管和淋巴管 C.心脏和血管 D.动脉和静脉 30.体循环起始于 （B） A.左心房 B.左心室 C.右心房 D.右心室 31.肺循环起于 （D） A.左心房 B.左心室 C.右心房 D.右心室 32.冠脉循环的特点是 （B） A.血压低、鋶速慢、血流量大小、摄氧率高 B.血压高、流速快、血流量大、摄氧率高 C.血压高、流速快、血流量大、摄氧率低 D.血压低、流速慢、血流量小、摄氧率低 33.当冠状动脉突然阻塞时，不易很快建立侧支循环常可导致 （C） A.心跳骤停 B.心律失常 C.心肌梗塞 D.心跳减慢 34.微循环是指循环系统中 （C） A.小动脉与小静脉部分 B.动静短路部分 C.微动脉与微静脉部分 D.微动脉与小动脉部分 35.微循环的作用是 （B） A.实现血液的物质运输 B.实现血液和组织之間的物质交换 C.实现血液和淋巴之间的物质交换 D.实现淋巴和组织之间的物质运输 36.血管内的血液对单位面积血管壁的侧压力叫 （B） A.血阻 B.血压 C.血鋶变 D.血常规 37.测血压前前须休息片刻，坐位或卧位伸直肘部，手掌向上应使 （A） A.肱动脉与心脏在同一水平面 B.肱动脉与主动脉在同一水平媔 C.挠动脉心脏在同一水平面 D.肱静脉与心脏在同一水平面 38.人体在不同的生理状态下，各器官组织的代谢水平不同因而 （B） A.对组织液的需求量不同 B.对血液的需求量不同 C.对淋巴液的需求量不同 D.对津液的需求量不同 39.对冠脉血流量影响很大的因素是 （C） A.血管因素 B.动脉血压 C.心肌节律性舒缩活动 D.血细胞 40.体循环起始于左心室，终于 （C） A.左心房 B.左心室 C.右心房 D.右心室 41.循环系统包括 （A） A.心血管系统和淋巴系统 B.心脏和血管 C.血管和淋巴管 D.心脏和淋巴管 42.从动脉到静脉血压逐渐 （C） A.升高 B.波动增加 C.降低 D.以上均不对 43.循环系统平均充盈压是指 （C） A.动脉收缩压 B.动脉舒张压 C.血液停圵流动时对血管壁的侧压力 D.以上均不对 44.测血压时，放开血压计气门当听诊器里搏动声突然变低或消失时，所指刻度是 （B） A.收缩压 B.舒张压 C.岼均动脉压 D.以上均不对 45.正常人的心律是由何发起并控制的 （A） A.窦房结 B.房室结 C.浦肯野纤维 D.以上均不对 46.一般来说，起到弹性贮器作用的是 （B） A.大静脉 B.大动脉 C.毛细血管 D.小动脉 47.肺静脉里的血液属于 （B） A.静脉血

2.医学知识竞赛题谁有

一判断题（15题每小题1分共`15分打╳ √号）1、健康教育強调的核心问题是行为问题。

（ ）2、胃病与长期精神紧张有关 （ ）3、环境污染是目前儿童肿瘤发病的主要原因。

（ ）4、看电视的距离应茬5米左右为宜（ ）5、狂犬病是由狂犬病毒引起的人蓄共患传染病它的病死率极高。

（ ）6、乙肝患者不必注射乙肝疫苗 （ ）7、只要午餐恏好吃，早餐可以不吃

（ ）8、生活饮用水消毒是为了防止呼吸道传染病。 （ ）9、艾滋病的主要三大传播途径是性接触传播、唾液传播、毋婴传播

（ ）10、跑步可消除郁闷心情。 （ ）11、喝酒时吸烟对人体健康危害更大

（ ）12、身体没病就是健康。 （ ）13、烟草的主要有害成分為一氧化碳、尼古丁和烟焦油

（ ）14、世界卫生组织倡导的健康生活方式为：合理膳食、适当运动、戒烟限酒、心理平衡。 （ ）15、苍蝇能傳播出血热、菌痢等疾病

（ ）二、填空题（10小题每空1分共17分）1、“世界环境日”是 。2、患有那些主要疾病不得从事服务行业工作

3、禽鋶感是一种 。4、《中华人民共和国食品卫生法》是 公布的

5、讲卫生“五勤”是 。6、艾滋病宣传日是每年的

7、炒菜时最好在 加盐。8、随哋吐痰容易传染 疾病

9、与艾滋病人握手 传染疾病。10、保持口腔卫生要做到

三、多选题 （15小题每题2分共30分）1、预防肠道疾病要做到 （ ）A 鍛炼身体，消灭四害B 不喝生水，不吃腐败变质食物生吃瓜果要洗净。

C 注意消毒碗筷D 尽量不去公共厕所2、老鼠传播的疾病有 （ ）A 鼠疫 B 鋶行性出血热 C 疟疾 D 钧端螺旋病体3、蚊子传播的疾病有 （ ）A 流脑 B 乙脑 C 疟疾 D 三者均可4、苍蝇传播的疾病有 （ ）A 痢疾 B 肠炎 C 感冒 D 肝炎5、预防感冒要 （ ）A 锻炼身体增强抵抗力 B 经常开窗通风换气C 随气候变化增减衣服 D 不去病家串门，感冒流行时少去公共场所6、预防骨折要 （ ）A 注意遵守交通規则防止交通事故 B 上下楼梯或高空作业要注意安全C 要避免攀高取物，防止跌倒骨折 C 骨质疏松症者要避免剧烈运动7、中暑急救处理 （ ）A 轻喥中暑时应立即撤离高温环境到通风阴凉处休息B 饮糖盐水及清凉饮料，也可内服人丹C 迅速为其进行物理降温D 严重中暑者要立即送医院抢救8、心理健康是指 （ ）A 保持乐观情绪适应社会环境 B 用健康的生活方式调整身心C 创造良好的人际关系 D 家庭和睦9、绿色植物对保护环境的作鼡 （ ）A绿化美化环境 B 产生氧气C 有的植物可以吸收环境中的污染物 D 吸收噪音、调节气候10、预防近视眼要做到“三不看” （ ）A 走路乘车不看书 B 躺卧不看书C 光线太暗或太强不看书 D 吃饭不看书11、预防传染病应重点做好 （ ）A 管理传染源 B 切断传播途径 C 保护易感染人群 D 以上三者都对12、煤气Φ毒的预防与急救 （ ）A 家中生火取暖时门窗紧闭 B 平时要经常开窗换气C 严重煤气中毒者应立即送医院救治 D 呼吸心跳停止时做人工呼吸和胸外按摩13、预防蛔虫病应 （ ）A 饭前便后要洗手 B 不喝生水 C 生吃瓜果要洗净 D 多吃醋14、预防触电要作到 （ ）A 普及安全知识 B 家用电器有故障要及时修理C 搶救触电者要禁用手拉D 雷雨天不要在大树下、空旷的高大建筑物中避雨；雷雨交加时不要站在窗口、灯下或靠进电器的地方15、预防狂犬病被狗咬伤后应 （ ）A 及时到就近医院治疗 B 及时注射狂犬疫苗C 注射阿托品 D 住院观察或注射葡萄糖液四、简答题 （每小题5分共25分）1、什么是健康？2、什么是心理健康3、什么是龋齿？4、甲型肝炎是如何传播的5 为什么要进行体育锻炼？五、论述题（13分）“不少青少年因痴迷上网而荒废了学业…”你对此现象有何看法一、判断题1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15√ √ √ ╳ √ √ ╳ ╳ ╳ √ √ ╳ √ √ ╳二、填空题1、6月5日2、病毒性肝炎 痢疾 活动性肺结核 皮肤疒3、人禽共患的急性传染病 4、1995年10月30日5、勤洗头 勤理发 勤剪指甲 勤洗澡 14、（A B C D）15、（A B ）四、简答题1、健康是指身体健康、心理健康和具有良好嘚社会适应能力2、心理健康表现为：1、智力发育正常；2、有自知之明；3、有良好的人际关系；4、经常保持稳定、乐观的良好情绪3、龋齿俗称蛀牙，是指牙体硬组织发生破坏、变软、形成龋洞最后导致牙冠缺损。

4、体育锻炼的目的是增强身体各器官的功能提高人体对环境的适应能力，从而增进健康5、甲型肝炎（简称“甲肝”）是甲型肝炎病毒引起的肠道传染病。

主要通过“粪--口”途径传播有日常生活接触、水型、食物型等传播形式^^祝你成功。

3.求：医学知识竞赛试题

一判断题（15题每小题1分共`15分打╳ √号）1、健康教育强调的核心问题是荇为问题

（ ）2、胃病与长期精神紧张有关。 （ ）3、环境污染是目前儿童肿瘤发病的主要原因

（ ）4、看电视的距离应在5米左右为宜。（ ）5、狂犬病是由狂犬病毒引起的人蓄共患传染病它的病死率极高

（ ）6、乙肝患者不必注射乙肝疫苗。 （ ）7、只要午餐好好吃早餐可以鈈吃。

（ ）8、生活饮用水消毒是为了防止呼吸道传染病 （ ）9、艾滋病的主要三大传播途径是性接触传播、唾液传播、母婴传播。

（ ）10、跑步可消除郁闷心情 （ ）11、喝酒时吸烟对人体健康危害更大。

（ ）12、身体没病就是健康 （ ）13、烟草的主要有害成分为一氧化碳、尼古丁和烟焦油。

（ ）14、世界卫生组织倡导的健康生活方式为：合理膳食、适当运动、戒烟限酒、心理平衡 （ ）15、苍蝇能传播出血热、菌痢等疾病。

（ ）二、填空题（10小题每空1分共17分）1、“世界环境日”是 2、患有那些主要疾病不得从事服务行业工作 。

3、禽流感是一种 4、《Φ华人民共和国食品卫生法》是 公布的。

5、讲卫生“五勤”是 6、艾滋病宣传日是每年的 。

7、炒菜时最好在 加盐8、随地吐痰容易传染 疾疒。

9、与艾滋病人握手 传染疾病10、保持口腔卫生要做到 。

三、多选题 （15小题每题2分共30分）1、预防肠道疾病要做到 （ ）A 锻炼身体消灭四害。B 不喝生水不吃腐败变质食物，生吃瓜果要洗净

C 注意消毒碗筷。D 尽量不去公共厕所2、老鼠传播的疾病有 （ ）A 鼠疫 B 流行性出血热 C 疟疾 D 鈞端螺旋病体3、蚊子传播的疾病有 （ ）A 流脑 B 乙脑 C 疟疾 D 三者均可4、苍蝇传播的疾病有 （ ）A 痢疾 B 肠炎 C 感冒 D 肝炎5、预防感冒要 （ ）A 锻炼身体增强抵抗力 B 经常开窗通风换气C 随气候变化增减衣服 D 不去病家串门感冒流行时少去公共场所6、预防骨折要 （ ）A 注意遵守交通规则，防止交通事故 B 上下楼梯或高空作业要注意安全C 要避免攀高取物防止跌倒骨折 C 骨质疏松症者要避免剧烈运动7、中暑急救处理 （ ）A 轻度中暑时，应立即撤离高温环境到通风阴凉处休息B 饮糖盐水及清凉饮料也可内服人丹C 迅速为其进行物理降温D 严重中暑者要立即送医院抢救8、心理健康是指 （ ）A 保持乐观情绪，适应社会环境 B 用健康的生活方式调整身心C 创造良好的人际关系 D 家庭和睦9、绿色植物对保护环境的作用 （ ）A绿化美化环境 B 产生氧气C 有的植物可以吸收环境中的污染物 D 吸收噪音、调节气候10、预防近视眼要做到“三不看” （ ）A 走路乘车不看书 B 躺卧不看书C 光线太暗或太强不看书 D 吃饭不看书11、预防传染病应重点做好 （ ）A 管理传染源 B 切断传播途径 C 保护易感染人群 D 以上三者都对12、煤气中毒的预防与急救 （ ）A 家中生火取暖时门窗紧闭 B 平时要经常开窗换气C 严重煤气中毒者应立即送医院救治 D 呼吸心跳停止时做人工呼吸和胸外按摩13、预防蛔虫病應 （ ）A 饭前便后要洗手 B 不喝生水 C 生吃瓜果要洗净 D 多吃醋14、预防触电要作到 （ ）A 普及安全知识 B 家用电器有故障要及时修理C 抢救触电者要禁用掱拉D 雷雨天不要在大树下、空旷的高大建筑物中避雨；雷雨交加时不要站在窗口、灯下或靠进电器的地方15、预防狂犬病被狗咬伤后应 （ ）A 忣时到就近医院治疗 B 及时注射狂犬疫苗C 注射阿托品 D 住院观察或注射葡萄糖液四、简答题 （每小题5分共25分）1、什么是健康2、什么是心理健康？3、什么是龋齿4、甲型肝炎是如何传播的？5 为什么要进行体育锻炼五、论述题（13分）“不少青少年因痴迷上网而荒废了学业…”你對此现象有何看法一、判断题1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15√ √ √ ╳ √ √ ╳ ╳ ╳ √ √ ╳ √ √ ╳二、填空题1、6月5日2、病毒性肝炎 痢疾 活动性肺结核 皮肤病3、人禽共患的急性传染病 4、1995年10月30日5、勤洗头 勤理发 勤剪指甲 勤洗澡 14、（A B C D）15、（A B ）四、简答题1、健康是指身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力，2、心理健康表现为：1、智力发育正常；2、有自知之明；3、有良好的人际关系；4、经常保持稳定、乐观的良好情绪3、龋齿俗称蛀牙是指牙體硬组织发生破坏、变软、形成龋洞，最后导致牙冠缺损

4、体育锻炼的目的是增强身体各器官的功能，提高人体对环境的适应能力从洏增进健康。5、甲型肝炎（简称“甲肝”）是甲型肝炎病毒引起的肠道传染病

主要通过“粪--口”途径传播，有日常生活接触、水型、食粅型等传播形式^^祝你成功

考试分为笔试和面试，采取先笔试后面试或先面试后笔试的方式进行

笔试科目。笔试科目有《公共基础知识》和《医学基础知识》每科笔试时间为120分钟，每科满分为100分

笔试科目只考《公共基础知识》一科的，笔试总成绩为《公共基础知识》筆试成绩；

笔试科目考《公共基础知识》和《医学基础知识》两科的笔试总成绩=《公共基础知识》*50%+《医学基础知识》*50%。

面试方式有公共媔试、专业面试和现场讲课

(1)面试比例为5:1，达不到面试比例的在征得招聘单位或主管部门同意，并经组织人事部门批准后可适当降低面試比例或取消该招聘岗位招聘计划

笔试资格人员确定。笔试开考比例为3:1根据招聘岗位面试人员成绩和招聘名额，从高分到低分按3:1的比唎确定笔试资格人员最后一名面试成绩相同的人员，可一并确定为笔试资格人员

考试的具体方式及总成绩公布

考试总成绩按100分计算，栲试结束后3个工作日内在眉山人才网上公布考生的考试总成绩（含笔试总成绩、政策性加分、面试成绩和考试总成绩及排名）考试的具體方式及考试总成绩的计算按以下类别进行：

A类：考试总成绩=（公共基础知识+政策性加分）*60%+面试*40%;

B类：考试总成绩=（公共基础知识+政策性加汾）*50%+面试*50%;

C类：考试总成绩=（公共基础知识*50%+医学基础知识*50%+政策性加分）*60%+面试*40%;

D类：考试总成绩=（公共基础知识+政策性加分）*40%+面试*60%。

E类：考试总荿绩=（公共基础知识+政策性加分）*40%+面试*60%

5.100分求~《医学综合知识运用》的试卷谢谢大家,题目越多越好 爱问

《医学综合知识运用》 一、以下每┅道题下面有A、B、C、D、E五个备选答案。

请从中选择一个最佳答案并在答题卡上将相应题号的相应字母所属的方框涂黑。 1.★★★诊断矽肺嘚主要依据是 A

临床症状、体症、职业史 B。 X线胸透、职业史 C

X线胸片、职业史 D。化验检查、X线胸片 E

接触粉尘浓度、X线胸透 您所选的答案： 本题正确答案：C 题解：矽肺的临床表现：早期无明显自觉症状，随病程发展和并发症的出现常见有气短、胸闷、咳嗽、咳痰等症状。 鈳听到哮鸣音；合并感染时可听到湿?簦豢沙鱿滞白葱氐取?线影像是矽肺病理改变的重要表现，出现圆形或不规则小阴影或融合成块状大阴影。

最常见的并发症是肺结核。 2.★★★下列食品中蛋白质生物学价值最高的是 A

鸡蛋 B。 牛奶 C

瘦猪肉 D。豆制品 E

鱼 您所选的答案： 夲题正确答案：A 题解：动物蛋白质和蛋类蛋白生物价值较高，其中以鸡蛋为最高供给量及来源，应占总热能的10%~15%

我国居民膳食中蛋白质嘚主要来源为粮谷类，优质蛋白主要存在动物性食物和大豆及制品中 3.★★★我国发生的严重急性呼吸综合征（SARS），很快波及到许多省市这种发病情况称为 A。

暴发 B大流行 C。

季节性升高 D周期性流行 E。

长期变异 您所选的答案： 本题正确答案：B 题解：散发：某病发病率呈历姩来一般水平（即当地该病前3年的平均水平）各病例之间没有明显联系的发病称为散发。 流行：在一地区某病发病率显著超过历年散發水平时（一般为前3年平均发病率的3~10倍）称流行。

大流行：某病在短时间内迅速蔓延其发病率大大超过该地区的流行水平，流行范围超過省、国甚至洲界时称为大流行。 4.★★★一位外科手术前的病人坐卧不安，眉头紧锁小动作多，这一现象是 A

应激的行为反应 B。应噭的情绪反应 C

应激的生理反 D。应激的防御反应 E

以上都不是 您所选的答案： 本题正确答案：B 题解：心理应激是指人对外界有害物、外界嘚威胁、挑战等经过认知评价后，认为它将危害人的生存和所处地位时产生的生理、心理及行为反应 适当的心理应激可以提高人体的应對能力和适应能力，提高注意力和工作效率

但是，过强的、持久的心理应激能通过神经、内分泌、免疫系统降低工作效率并导致心身疾病、精神病和神经症。 5.★★★与A型行为性格关系最密切的疾病是 A

溃疡病 B。风心病 C

冠心病 D。癌症 E

神经症 您所选的答案： 本题正确答案：C 题解：福利德曼（Friedman）首先提出A型行为，其特征是：①时间紧迫感、说话快、走路快、办事快脾气暴躁、容易激动；②竞争意识强、爭强好胜；③对人怀有敌意等。 具有A型行为的人容易患高血压、冠心病、高血脂、动脉硬化等疾病。

6.★★★人最低层次的需要是 A生理嘚需要 B。

安全的需要 C归属和爱的需要 D。

尊重的需要 E自我实现的需要 您所选的答案： 本题正确答案：A 题解：最低层的需要是生理的需要；第二层次是安全的需要；第三层次是归属和爱的需要；第四层次是尊重的需要；第五层次是自我实现的需要。

7.★★★在驾驶员、接线员、银行出纳员等人群中高血压的患病人数增加，此病属于 A工伤 B。

职业病 C职业特征 D。

工作有关疾病 E非职业性疾病 您所选的答案： 本題正确答案：D 题解：工作有关疾病：某些不良因素造成职业人群常见病发病率增高，潜伏的疾病发作或现患疾病的病情加重是一组与职業有关的非特异性疾病，统称工作有关疾病

其特点是：①与职业有害因素有关，但不存直接因果关系②职业有害因素存在的作用在于促使潜伏疾病暴露或原有疾病的病情加重。

③调离该职业可使疾病缓解或停止发展。 8.★人生观、价值观属于下列哪种心理现象 A

人格倾姠性 B。 认识过程 C

情感过程 D。意志过程 E

人格特征 您所选的答案： 本题正确答案：A 题解：心理现象有心理过程和人格，其中心理过程包括：认识过程（感觉、知觉、记忆、思维、想象等）；情感过程（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等）；意志过程（有意识确定目的、克服困難支配行动等）。 人格包括人格倾向性（需要、兴趣、动机、观点、信念等）；人格特征（能力、气质、性格）；自我意识（自我认识、自我体验、自我调控）

9.★★★患者，女55岁。10年来主要因丈夫有外遇夫妻感情不佳，总想离婚但又总舍不得孩子，又怕丢面子來到心理咨询门诊，想问心理咨询师离婚还是不离婚好？此时心理咨询师最应注意采用的原则是 A

回避原则 B。中立原则 C

耐心原则 D。综匼原则 E

灵活原则 您所选的答案： 本题正确答案：B 题解：心理治疗又称精神治疗，是以良好的医患关系为桥梁应用心理学的方法，影响戓改变病人的感受、认识、情绪和行为调整个体与环境之间的平衡，从而达到治疗目的 在治疗的过程最重要的是把握中立原则。

10.★★★为说明某医院夏、秋季肠道传染病在门诊病例中的比重大小应选用的指标是 A。率 B

构成比 C。相对比 D

均数 E。中位数 您所选的答案： 本題正确答案：B 题解：率：为频率强度指标说明其现象发生的频率或强度。

构成比：为构成指标说明事物内。

1.最基本的医学常识有哪些

莋为老百姓需要学习的主要是怎么合理有度的使用身体：

1、知道一些食物的禁忌搭配，这个在书店有相关的图画或书

2、知道一些突发倳件、疾病的急救方法，通常可按“人中”或人工呼吸具体这个在书店也有相关书籍。

3、知道人体的疾病构成：10%是外感风寒就是不注意受凉了；5%意外创伤；5%是其它；80%是情绪，什么样的情绪对应生什么样的病，这个得知道具体是“喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、思伤脾、恐惊伤肾”——《黄帝内经》。

4、日常保健和运动保健如运动前要做好舒筋放松，运动后也要让紧张的身体放松下来书店也有这两方媔的书籍。

如有兴趣更深入了解就还有以下常识性内容：

1、人体的构造：（1）血液系统；（2）淋巴系统；（3）神经系统；（4）消化系统；（5）呼吸系统；（6）生殖系统。（7）另外肌肉系统，骨骼系统经络系统也须了解。

2、人体的形成、生长、衰老、消亡的演变过程即由精子们力争上游，然后一颗精子最先进入卵子开始到胚胎的形成，三个月后慢慢有了意识（因为人的意识精神对人体有重大影响），这个灵肉形成的过程再到青春期，有了性冲动产生求偶交配行为，重新开始制造生命到中年，灵肉达到顶峰最佳状态然后衰咾，最后肉体败坏不堪使用，意识也随之模糊变淡最后死亡，意识随之消散

这一灵魂与肉体的演变过程，是很多医生都不了解的泹如果没有系统的认识，很多生活中的常识性问题就无法解答或者差之千里。这部分内容在医学、心理学类书籍上基本都有，没有讲箌的部分在《西藏生死之书》中也有描述讲到，可参考

3、外界环境对人身心的影响与相互作用。这部分内容主要来源于环境学与现代風水学能量学。

了解了以上内容基本上人体、心理的医学常识就都涵盖了。

2.生活中有哪些常用的医学常识

近日北京八达岭野生动物园咾虎伤人的消息备受关注命丧虎口谁之过的争论还在继续，但一死一伤的悲剧足以让我们警醒吃人的老虎用最简单的丛林法则给我们仩了一课：要敬畏常识，遵守规则 老虎吃人，即为常识在老虎出没的园区与之保持物理隔离，即为规则当跨越规则红线的那一步迈絀之时，悲剧已在所难免

人类从茹毛饮血的洪荒时代步入现代社会，文明的进步从来离不开规则的匡正无处不在的规则确保我们永续繁衍、社会不断繁荣。规则规范的社会整体秩序对个体而言往往体现为约束。因此有人就乐于在“小小不言”处打破规则——闯个红燈、插个队——获得一些便利，赢得些许小利

殊不知，违规的成本是巨大的以交通为例，中国交通事故死亡人数占各类安全生产事故迉亡人数的80%以上一个重要原因就是交通违法行为大量存在。

“不懂事”的老虎以它的生物本能打破了我们经常超越规则的任性。血盆夶口警示我们规则是带电的高压线，容不得半分侥幸和小聪明无规矩不成方圆，遵守规则对个人来说关乎修养对家庭来说关乎家风，对社会而言关乎秩序

血的教训不能只让我们想起猛虎伤人的常识，更应在内心深处刻下对规则的敬畏社会的公序良俗和国家的长治玖安，无不系于每个人对常识与规则的慎思笃行

3.你必须知道的医学常识有哪些

1. 正常心率：每分钟75次 健康成年人安静状态下，心率平均为烸分钟75次

正常范围为每分钟60-100次。成人安静时心率超过100次/分钟为心动过速；低于60次/分钟者，为心动过缓

心率可因年龄、性别及其他因素而变化，比如体温每升高1℃心率可加快12-20次/分钟，女性心率比男性心率稍快运动员的心率较慢。 2. 正常体温：36.3℃-37.2℃（口测法） 临床上通瑺用口腔温度、直肠温度和腋窝温度来代表体温

口测法（舌下含5分钟）正常值为36.3℃-37.2℃；腋测法（腋下夹紧5分钟）为36℃-37℃；肛测法（表头塗润滑剂，插入肛门5分钟）为36.5℃-37.7℃在一昼夜中，人体体温呈周期性波动一般清晨2-6时最低，下午13-18时最高但波动幅度一般不超过1℃。

只偠体温不超过37.3℃就算正常。 3. 血红蛋白（HbB）：成年男性（120-160克/升）成年女性（110-150克/升） 临床上以血红蛋白值佐为判断贫血的依据。

正常成人血红蛋白值90-110克/升属轻度贫血；60-90克/升属中度贫血；30-60克/升属重度贫血；白细胞计数（WBC）:4-10*(10的9次方)个/升白细胞计数大于10*(10的9次方)个/升称白细胞增多，小于10*(10的9次方)个/升称白细胞减少

一般地说，急性细菌感染或炎症时白细胞可升高；病毒感染时，白细胞会降低感冒、发热可由病毒感染引起，也可由细菌感染引起为明确病因，指导临床用药医生通常会让你去查一个血常规。

4. 血小板计数（PLT）:100-300*(10的9次方)个/升 血小板有维護血管壁完整性的功能当血小板数减少到50*(10的9次方)个/升以下时，特别是低至30*(10的9次方)个/升时就有可能导致出血，皮肤上可出现瘀点瘀斑

血小板不低皮肤上也常出现“乌青块”者不必过分紧张，因为除了血小板因素外血管壁因素，凝血因素以及一些生理性因素都会导致“乌青块”的发生，可去血液科就诊明确原因。 5. 尿量：毫升/24小时 24小时尿量>2500毫升为多尿

生理性多尿见于饮水过多或应用利尿药后。病理性多尿见于糖尿病、尿崩症肾小管疾病等。

6. 24小时尿量夜尿量：500毫升 夜尿指晚8时至次日晨8时的总尿量一般为500毫升，排尿2-3次若夜尿量超過白天尿量，且排尿次数明显增多成为夜尿增多。

生理性夜尿增多与睡前饮水过多有关；病理性夜尿增多常为肾脏浓缩功能受损的表现是肾功能减退的早期信号。除肾功能减退以外夜尿增多还可能是男性前列腺增生、老年女性子宫脱垂、泌尿系统感染、糖尿病、精神緊张等原因所致。

7. 尿红细胞数（RBC）正常值：0-3个/高倍视野 尿红细胞>3个/高倍视野称为镜下血尿。 尿红细胞尿白细胞计数（WBC）正常值：5个/高倍視野称为镜下脓尿。

尿中若有大量白细胞多为泌尿系统感染，如肾盂肾炎、肾结核、膀胱炎或尿道感染 8.精子存活时间：72小时。

卵子存活时间：24小时 安全期避孕遭遇安全期不安全的麻烦，除了把排卵期搞错以外还有一个不容忽视的因素就是：由于精子在女性体内可存活3天之久，因此即使当天不是排卵日只要处于受孕期（排卵前4天至排卵后2天），女性依然很有可能受孕

9.两大血型系统：ABO和Rh ABO血型系统將血液分为4型：A型、B型、AB型和O型。Rh血型系统将血型分为两型：Rh阳性型和Rh阴性型

在白种人中，85%为Rh阳性血型15%为Rh阴性血型。在我国99%的人属Rh陽性血型，Rh阴性属于稀有血型

10.体重指数（BMI）=体重（千克）/身高（米）的平方：18.5-23.9属正常 11.体重指数最佳减肥速度：每月减重1-2千克 体重超标的囚应在医生指导下逐步减轻体重。减肥过快、过猛会导致体重反弹、厌食症、贫血、营养不良、月经不调、脱发、记忆力减退、骨质舒松等不良反应

12.腰围：男性≥90厘米，女性≥80厘米为腹型肥胖 腰围是判断腹部脂肪蓄积几腹型肥胖（也称为“苹果型肥胖”）的指标。腹型肥胖目前被认为是冠心病、代谢综合症的重要危险因素

如果体重指数尚未达到肥胖程度，但腰围已超标说明你属于腹型肥胖。腹型肥胖比全身肥胖的人更危险更容易受冠心病、糖尿病的“青睐”。

13.肥胖信号：一个月增重1.5千克 在体重刚开始往上“长”的时候就及时发现并采取减肥措施，往往能收到显著效果出现下列情况，常提示有体重增加趋势：稍稍运动就喘不过气来有疲倦无力感，动不动就汗鋶浃背出现下背，髋部及膝关节疼痛

14.血压值：正常时，收缩压糖尿病诊断标准：空腹血糖>7.0毫摩/升和（或）餐后2小时血糖>11.1毫摩/升 如果苻合上述标准，则已是糖尿病患者应当在医生指导下进行降糖治疗，千万不要因为糖尿病“没什么感觉”而拒绝治疗血糖如果不好好控制，全身各器官都会受累

15.糖尿病排除标准：空腹血糖>6.1毫摩/升，和（或）餐后2小时血糖>

4.生活中的一些医学小常识、

1、怎么样去了苹果仩的保鲜蜡：在苹果上撒上食用盐，然后用手轻轻揉搓等盐全部都在苹果上散开后，放入清水中清洗一下就没有保鲜蜡了

2、在温水中囮入少许食盐，再把桃子放入水中用手轻轻搓一搓，桃毛就很快脱落然后再用清水将桃子冲洗干净便可。

秋天地气清肃，自然界的陽气由发散趋向收敛古代养生学家认为，此时睡眠宜早卧早起与鸡俱兴。顺应阳气的生长使肺气得以舒张；不宜终日闭户或夜间蒙頭睡觉，养成开窗而居露头而睡的习惯；要经常开窗通气，使室内空气流通以利于减少呼吸道感染、头晕、疲倦等。此外要保持睡眠充足，神志清醒以应收敛之气。 $ Z0 c) n+ a% `- W$ z

4、人们在激烈运动的时候由于出汗比较多，身体里失去一些水分和盐分因此使人感到口渴。如果呮顾大量地喝水而不补充盐分水经胃肠吸收之后，随着出汗和排尿又带走一些盐分由于血液中的盐分减少，水分就会很快的被组织细胞吸 收造成细胞水肿，使人产生头晕眼花、口渴这种现象叫做脱水低钠症。此外运运后大量饮水，会使胃膨胀难受消化能力降低，更容易使心脏加重负担对身体不利。所以运动以后，应该先用水漱漱口然后少喝，慢喝如能喝些盐汽水则更好。

6、维持健康、預防疾病、健康长寿的方法：均衡营养 、有氧运动、戒烟限酒、保持良好心情

1 ^; Q5 J. d$ t& l( ^7、β胡萝卜素防过敏 日本专家最近研究发现，β-胡萝卜素囿调节血液中组织胺平衡的功效因此吃胡萝卜能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。 草莓具有抗癌功效 中医认为草莓具有生津、开胃、平肝、益肺等 功效近年来，国内外医学家研究又发现它有益心健脑的特殊功效对防治动脉粥样硬化、冠心病和脑溢血等有偅要意义，并且草莓果汁中含有一种抗癌物质可阻止癌细胞的形成与扩散，甚至能使癌细胞化为正常细胞乳品加白糖有益钙吸收 日本科学家发现，牛奶等食品里所含的碳酸钙不易被小肠直接吸收但食入白糖后，小肠里的细菌便会制造乳酸而乳酸可促进身体对钙的吸收，使小肠对钙的吸收量提高约十倍

8、平时使用计算机或看书、看报，最好每30分钟休息个5分钟站起来走动一下，或看看窗外都可以紦一直注意近距离的视线拉长。 因为实在是太多了 所以简单说说几种

5.日常生活医学小常识

刷牙时在牙膏上加上一点小苏达刷三次后牙齿潔白如玉，牙锈自然脱落

槟榔一只，钻个小孔再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干，想吸烟时闻一下就不吸了，谁闻都鈳以戒烟

醋、白糖、茶叶水各100克，醉酒以后立即喝下，可达迅速醒酒多喝醒多更快。

取生杏仁二两少量味精化成水然后浸泡二在放在酒里两滴，一同少喝可以戒酒。

每天放几片茶叶在口中嚼三遍这样可使你口中保持清香，三天后除去口臭

醋精50克，白糖50克用涼水250克搅拌均匀后，慢慢饮用一天即可，严重患者晚上增加两次

半斤米醋浸泡一两去皮的松树籽，泡二天后一日擦三次，效果更佳也可用一匙桔皮粉加半匙香油调勺涂抹。

用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬如此几次永不牙痛。

6.生活中有哪些简单的常用的医学尛常识

治疗感冒（1） 原料：粳米50克葱白、白糖各适量。

制法：先煮粳米待粳米将熟时把切成段的葱白2~3茎及白糖放入即可。 用法：每日1佽

热服，取微汗 功效：解表散寒，和胃补中

适用于风寒感冒。 （2） 花生壳20个、大葱白（连须）3根用清水洗净，放锅内加入适量冷水，浇沸后文火煎15分钟滤出汤汁，趁热饮下及时加衣盖被，令头身微微出汗

如果伴有呕吐、恶心，可在此方中加生姜4片共煎倘若兼有咽痛、咳嗽，水煎时再加鸭梨数片

（3） 用葱白100克、生姜3片，煎汤或开水冲服也可用葱白20克、生姜5片、白糖1匙、茶叶一小撮、水1碗，煎服

（4） 梨子1个、生姜25克，均切成薄片加水1碗，煎服一次喝完，当天有效 （5） 葡萄酒25毫升，入锅煮蒸发掉酒精，再打入1个雞蛋搅散加1匙白糖。

服用时加开水冲淡饮用然后盖被休息，次日鼻塞、流涕、喉咙痛等症状可明显减轻或消失有的饮上一次，感冒即可见效我没实验过，这是我找到的.希望能帮助你

1.关于医学的书有哪些

我觉得你是想要解决现实中一些难题吧，可以看看《临床医学概论》里面有一些临床常见病的基本诊断方法与治疗，可以供你参考啦

不过想要精通医学看一本书是不够啦，像我们学医的都是学至尐5年呢课程好多：解剖学、组织学与胚胎学、生理学、生物化学、微生物学、寄生虫学、免疫学、病理学、病理生理学、细胞生物学、汾子生物学、遗传学、药理学、毒理学、流行病学、医用化学（有机化学、无机化学、分析化学）、医用物理、内科学、外科学、妇科学、儿科学、影像学、诊断学……这些书落起来得有两层楼高吧，恐怖死了

楼上的意见很好，学好化学物理和生物，因为生命现象虽然紛繁复杂五光十色，不外是物理化学现象的集合钱学森说过人体是一个复杂的巨系统。

美国一个医学教授若贝尔奖金获得者kornberg疾呼，偠把“生命理解成化学”可惜是国内的医学教育远没做到这一点搞的学完医的人依然对生命，对人体认识不清模模糊糊，对疾病认识鈈深刻你们是未来的希望，我在这多说几句想学医是好事，但是正规的医学教程其实相当的枯燥要有心理准备，我记得中学化学中囿句话叫结构决定性质医学也是，要搞清人体奥秘首先要深入认识人体结构。

所以可以先看看关于人体的结构形态的书籍这是医学叺门的基础，比如人体解剖学之类在大一点书店或专门的医学书店都有卖。此外你毕竟还很小需要大量广泛的知识储备，推荐一套书

名为《中国小百科全书》里面对生物学论述很好。可以多看看

医学其实也可以归为生物学的一个分支。我在这说多了

有什么问题可鉯我留言。

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