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你是气虚怎么调理理得，朋友？
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时间：2019-10-23 05:31
您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶，水果（苹果香蕉，梨等）糖水，小米粥酸枣仁粥，莲子粉粥等平时睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动就可以改善的
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