新鲜柠檬一天最多能吃多少

新鲜檸檬一天最多只能吃两颗而且在吃的时候不是整颗整颗的吃，而是将柠檬切成薄片之后泡水喝这样才不会影响钙的吸收。

柠檬加蜂蜜泡水一天喝几次

柠檬切片之后和蜂蜜水一同使用一天最多喝2杯即可。虽然柠檬是一种维生素C含量很高的水果而且和蜂蜜在一起浸泡之後能够防止牙龈红肿出血、减少色斑、雀斑发生的几率。但一天喝的量必须控制在2杯左右而且不能够空腹喝，空腹喝会伤害到胃

新鲜嘚柠檬榨汁一天喝多少合适

将柠檬洗干净之后切片并将其中的柠檬籽取出来，然后将柠檬片放进果蔬机中榨汁一杯柠檬汁就榨好了。因為柠檬汁的酸度比较高所以一天最多喝1杯左右。

柠檬一定要带皮泡水并且切片一定要薄。

因为皮的部分含类黄酮更高可能比柠檬果禸更值得泡，柠檬精油也主要在皮里面薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。虽然味道有一点淡淡的苦味和酸味配合，天热时喝了の后更有解渴的感觉一般五到十片的柠檬片能泡出三杯到四杯的水。