各位高手教程不是说推弓臂要伸直直线用力么,且肱三头肌内旋。

为什么张娟娟的推弓臂没有伸直呢是她关节就长这样么？

就我自己而言我推弓臂必须把肱三头肌内旋至肘关节属于什么关节窝完全向上才觉得舒服，但是看张娟娟的肘关节属于什么关节窝是朝向开弓平面的是我的姿势错了，还是每个囚因为肌腱差异会有不同的姿势呢

右臂手肘肱三头肌靠关节处僵硬 伸直或曲臂超过九十度有拉伸疼痛 手肘窝朝前 肘关节属于什么关节靠身体那侧肿（男27岁）

平时肘关节属于什么关节活动多不多，这个可能是肘关节属于什么关节的肌肉劳损引起的可以贴点膏药,比如乌梢蛇活骨贴，这几天晚上最好是热敷下肘关节属于什么关节多休息下，晚上热敷下消肿尽量控制下肘关节属于什么关节活动，可以买点欧莱凝胶外擦下上班期间可以擦下,消肿效果还不错，能休息最好鈳以买点药在上班期间擦下，对肌肉反复牵拉劳损以后容易出现反复肘关节属于什么关节疼痛肿胀，这段时间就不要锻炼了,就好好休息丅,尽量不要搬重物拿东西,减少活动,一般来说休息两周左右会慢慢好一些的肌腱炎不会引起关节肿，肿,可能是软组织肌肉损伤,也可能是关節炎引起的这个应该是损伤,这个年纪不太像是关节炎，不用太纠结