手部运动尤其有助于健脑,多搓擦兩手,手攥四指、两手握拳轻轻相撞等动作都是很好的锻炼方式,锻炼时应掌握合适的力度;平日里可参与下棋等益智类游戏和活动,锻炼大脑茬饮食方面,要注意少食多餐,饮食清淡,忌烟戒酒。
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时间：2019-10-13 06:59
手部运动尤其有助于健脑,多搓擦兩手,手攥四指、两手握拳轻轻相撞等动作都是很好的锻炼方式,锻炼时应掌握合适的力度;平日里可参与下棋等益智类游戏和活动,锻炼大脑茬饮食方面,要注意少食多餐,饮食清淡,忌烟戒酒。
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