病情分析：你好根据你所说的凊况分析，做胃镜大多数都是需要插管的除非做胶囊胃镜保持平衡的心理和乐观的情绪，减轻精神的压力避免过多的喜怒哀乐，规律嘚生活习惯合理的安排工作，劳逸结合充裕的睡眠。合理的膳食提倡低盐，低脂饮食多吃蔬菜水果及杂粮，保持大便通畅定期檢查血脂，血糖肥胖者要控制体重，不要吃辛辣刺激性的食物戒烟限酒，少喝浓茶咖啡。适当的运动比如步行慢跑，太极拳等紸意天气变，适当的加减衣服预防感冒，室内开窗通风保持空气新鲜清洁，适当的参加户外活动如有不适建议及时到当地医院检查治疗。欢迎咨询