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      对于糖尿病患者来说，如果平时想吃一些东西饱腹的话，就只能吃黄瓜萝卜西红柿了别的零食都不建议吃。糖尿病饮食主要是少油少盐，一天一袋牛奶一个鸡蛋，3量左右的瘦肉各种肥肉都不吃。主食适当少吃点餐后血糖高低，主要与吃的主食量有關各种粥都尽量别喝了，水果适量在两餐之间吃，比如一半左右的苹果在上午10.30左右吃，这个样子水果适当可以吃的，选哪些不太憇的苹果梨，每次吃4分之一到2分之一左右别太多，是可以接受的米饭，面食其实没多大区别，都可以吃自己拳头4分之三大小的量就差不多。吃完饭后休息40到50分钟左右，就出去运动快走即可，一般快走40分钟以上可以明显改善餐后血糖水平。

      你好：糖尿病患者飲食控制很重要的主要是控制每天饮食总量，营养搭配均衡食物多样化，不能任意添加食物（包括零食）别吃糖糕点蜜食及含糖饮料，尽量少吃油炸食品等在血糖控制好后可以在两餐之间适当加点水果的。同时可以备点饼干及糖块发生低血糖的时候吃，不是常规吃的

      1.水果。最适合糖友的水果是番茄另外，菠萝、火龙果、猕猴桃等含糖量不高的水果也可以选择而葡萄、荔枝、龙眼、哈密瓜等沝果糖分过高，糖友要慎选-本文来自家家乐购
      2．坚果。大杏仁、腰果、开心果、花生的油脂含量在45%-50%糖友一天可以吃一小把。榛子、核桃、夏威夷果等油脂含量超过60%吃起来就要注意了。可以偶尔用来解馋的零食饼干、蛋糕、糖果、酥点、巧克力等零食，即便打着“无糖”的招牌也要少吃。这是因为“无糖”的意思是不含蔗糖，但这些零食本身含较多碳水化合物其实也属于糖类，绝对不能多吃-夲文来自家家乐购
      另外，不少蛋糕、酥点、饼干等零食里盐分和油脂较多对糖友来说很不适宜。并且这类零食里往往含有反式脂肪酸，会对糖友的心血管产生不利影响就更要严格控制摄入量。-本文来自家家乐购

要根据自身体重定制合理的饮食計划选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力

      糖尿病（diabetes）是由遗傳因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、...