原标题：多吃甜食竟也加重腰痛！怎么补救专家：健脾

腰肌劳损、腰椎间盘突出症症患者要少吃甜食，否则很容易脾虚可以吃糖吗从而加重腰痛。那么吃甜食跟脾虛可以吃糖吗有什么关系？又怎么会加重腰痛呢

中医认为，五味（酸苦甘辛咸）对应五脏（肝心脾肺肾）

甜食在中医五味中属甘，对應于脾适当进食甜食可以起到补益脾气的作用，在有健脾作用的中药里就有黄芪、山药、甘草等甜味中药。

但物极必反同样是甜食，吃多了不但不能补还会伤脾，中医就有“甘能使人中满”之说如果无节制地吃甜食，脾的运化能力会降低出现中气壅滞，气机通降失常表现为消化系统疾病，如腹胀、食欲下降等

伤脾的同时，还会影响全身的肌肉功能《素问·痿论》里就指出:“脾主身之肌肉”。意思是脾是气血化生的源头，脾健康则气血足能很好的滋养全身肌肉，使其健壮脾病了，全身的肌肉得不到足够营养便会松弛无仂，无法约束骨骼和关节容易发生腰椎间盘突出症、腰椎失稳等。

如果还不明白甜食和脾虚可以吃糖吗的关系从现代医学来讲，高糖飲食会让你变胖额外的脂肪增多了，肌肉含量减少肌肉的弹性降低，就会变得松弛无力在久坐、劳累、扭伤后，就很容易形成慢性無菌性炎症发生腰痛。

总之要记住少吃甜食健脾，吃多了就伤脾正所谓“赢也在甜，败也在甜”尤其是已经伤脾的腰肌劳损、腰椎间盘突出症患者，更要牢记

脾虚可以吃糖吗除了腰痛，还常表现为肚子胀、四肢乏力、不爱说话身体消瘦或肥胖浮肿、大便较稀、腹痛、怕冷喜温等症状。

简单的说有胃肠道疾病的人，一般都存在脾虚可以吃糖吗

那么，腰痛患者怎么健脾

腰痛患者伴有脾虚可以吃糖吗症状，在服用腰痛宁的同时再健脾往往会取得很好的效果。在日常生活中适量的吃一些大枣、山药、马铃薯、洋葱、平菇、菠蘿和草莓等有健脾作用的水果和蔬菜，以及牛肉、鸡肉、猪肚、桂鱼、乌鸡等肉类主食可多吃粳米、籼米、玉米、薏米等。

另外你还鈳以找中医来帮忙。要知道脾虚可以吃糖吗只是腰痛的原因之一，腰痛病与筋骨肌肉都有关人体的屈伸转侧俯仰等动作，全赖肝脾肾嘚滋养一个患者身上可能存在多个脏腑亏虚。

所以当发生腰腿痛时，让医生帮你判断是哪个脏腑虚了比如，是肾和脾都虚了那就需要补肾健脾，如果是脾和肝出问题了那就要健脾疏肝……

如果是脾虚可以吃糖吗，那应该是脾阴虚还是脾阳虚？是要健脾益气、健脾驱风还是要健脾渗湿？诊断后对症来治疗更有效。

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