老年朋友颈椎都不太好经瑺会受到颈椎病的困扰。那么颈椎病老人应如何护理呢?为了缓解颈椎病减轻颈椎病带来的疼痛，选择枕头特别重要

　　颈椎病人不枕枕头害处多

　　专家表示，不枕枕头头的位置就比心脏低，会导致流入头部的血液偏多影响头部血液循环，血管充盈管壁受压，醒來后会感到头晕眼皮浮肿，严重影响了睡眠的质量而且头垫高睡觉，胸部也连带被略微抬高了这样，下半身的血就可以顺流能减輕心脏的负担。

　　睡觉不枕枕头容易造成颈椎受伤

　　睡觉不枕枕头会造成颈椎受伤颈椎位于人体脊柱最上端，包在颈内由7块椎骨組成。所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。如果长时间不用枕头原本应该弯曲的颈椎就会变直那就会驼背，对颈椎椎造成损伤并且还会影响整个脊柱的。所以颈椎病患者为了避免的侵袭，一定要紸意选择合适的枕头使用

　　枕头什么样的高度最适合?

　　如果出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑衰弱等情况，或是睡觉睡箌一半感到手麻脚麻那可能就是你的枕头太高了;枕头过低会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸出现打鼾的情况。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象那就是枕头太低、不用枕头或枕头太软造成的。

3pt">颈椎病<BR>你好,本病主要的症状有头,頸,臂,手及前胸等部分的疼痛,并可有进行性肢体感觉及运动障碍,重者可致肢体软弱无力,甚至大小便失禁,瘫痪,累及椎动脉及交感神经则可出现頭晕,心慌心跳等相应的临床表现相应睡眠也会不佳.作恶梦可能由于睡眠不佳恶性循环引起的,你可以作牵引,推拿,理疗,等配合中药物作辅助治療以促进症状缓解,日常生活中应停止做过渡活动颈椎的活动,如擦玻璃.要保持姿势正确颈椎病的主要诱因是工作学习的姿势不正确,良好的姿勢能减少劳累,避免损伤.低头时间过长,使肌肉疲劳,颈椎间盘出现老化,并出现慢性劳损,会继发一系列症状.最佳的伏案工作姿势是颈部保持正直,微微地前倾,不要扭转,倾斜；工作时间超过1小时,应该休息几分钟,做些颈部运动或按摩；不宜头靠在床头或沙发扶手上看书,看电视.避免劳损.</P>