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越昰失眠吧越不能想太多,想多了就怕怕了就更失眠吧。想想小时候无忧无虑,想睡倒头就睡如果不是身体上有问题(机能原因导致夨眠吧),心里上的你更要少想。每天该工作工作(尽量选择轻松点的)该玩玩,该交际交际担忧真的没用,正常人睡觉更不不会多想伱要放过自己。当然实在严重要找正规医院医生帮自己。
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床丅精神萎靡,一躺在床上精神就来了
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这两天连着失眠吧白天头疼
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感觉我是属于手机依赖症才失眠吧的
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之前有几天放下手机克制自己不玩 十二点多就睡着了
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但是很多时候都是闭眼睡不着就想拿手机
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我又饿了 估计更睡不着了
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