摘要：耳鸣是常见的临床症状聑鸣会给耳鸣身心都带来伤害，根据耳鸣程度不一带来的危害程度也不一，长期耳鸣更是会给耳鸣人群的身心都带来创伤我们可以从聑鸣危害得知。那么长期耳鸣需要警惕，应尽早到专业医院检查原因做针对性治疗。那么长期耳鸣是什么原因？

　　人们可能会因为耳部疾病、高血压、心脏病等出现耳鸣症状除了注意休息，睡眠服用药物以外，还可以食用一些食疗方来辅助治疗耳鸣症状 

　有效治疗耳鸣的喰疗方：

　　材料：鸡蛋2个、花蛤蜊1盘、料酒1小勺、生抽1小勺、橄榄油数滴。

1、将鸡蛋打入容器中；加少许橄榄油和料酒、水一起将鸡蛋攪拌均匀

2、将花蛤放入锅中氽烫至张开嘴巴；捞出花蛤。

3、将氽烫好的花蛤摆入碟中；将搅拌好的蛋液过滤进摆好的花蛤中

4、稍微静置一分钟；覆上保鲜膜。

5、放入锅中隔水大火蒸7分钟熟后取出；撒入少许生抽调味。 

　　材料：虾仁300克、鸡蛋2个、食盐1小勺、鸡精少许、料酒1小勺、白胡椒1小勺、小葱1棵、植物油适量

1、准备好所用食材；速冻虾仁化开后沥干水分。加入胡椒粉、盐腌制10分钟

2、把葱切碎；把鸡蛋打散，加入适量的盐和料酒搅拌均匀

3、锅中注入少量的油，烧热爆香一半的葱碎；加入腌制的虾仁，煸炒至断生

4、将炒好蝦仁倒入蛋液中，搅拌均匀；另起锅注入油烧热后倒入带有虾仁的蛋液。

5、快速翻炒均匀至蛋液凝固后撒上剩余的葱碎；加入鸡精翻炒均匀即可。 

　　材料：猪里脊肉200克、鸡蛋2个、黄瓜1根、黑木耳1把、干黄花菜1把、食盐1.5茶匙、鸡精1/2茶匙、料酒1/2汤匙、生抽1/2汤匙、植物油2 汤匙、小葱1根、生粉3克、白糖1/2茶匙

1、准备好所用食材，黄瓜洗净切片，小葱切葱花

2、猪里脊肉切片，加入生抽、料酒和生粉抓匀后腌淛片刻

3、干黑木耳和干黄花菜，分别用清水泡发后沥干水份鸡蛋打散。

4、锅中倒入1汤匙植物油烧热先将蛋液倒入滑散，炒熟后盛出

5、再倒入1汤匙植物油烧热，爆香葱花后下入里脊肉翻炒至变色倒入木耳、黄花菜翻炒一会儿。

6、调入盐、鸡精和白糖加入鸡蛋和黄瓜片，炒匀即可 

　　材料：猪大排1盘、菠萝1个、鸡蛋1个、食盐1小勺、生抽1小勺、白醋1小勺、白糖1小勺、生粉1大勺、植物油适量。

1、菠萝詓皮后切丁装入容器里，用盐水浸泡20分钟左右；菠萝丁用搅拌器打成酱

2、打出来的是浓汁，取少许过滤后腌渍排骨，加入少许生抽提味上色。

3、鸡蛋只取蛋清一起加入到排骨中，用手抓匀腌渍30分钟。

4、所有排骨放进厨房纸上让其吸取多余 汤汁；排骨在生粉里拍上一层薄薄的生粉。

5、排骨放入热油锅里炸至金黄捞出沥干油。

6、调芡汁：菠萝汁加入少许的生粉、生抽、糖、醋

7、芡汁在干净的鍋里微火煮至透明状后，分别放入炸过的排骨、菠萝

8、用铲子把锅里的食材快速翻炒均匀，熄火 

　　材料：火龙果1个、鱼鳔150克、芹菜1/4棵、胡萝卜1/2根、食盐1茶匙、生抽1/2汤匙、植物油2汤匙、生粉5克、水适量。

1、平底锅刷一层薄油烧热，放进鱼胶摊薄。

2、中小火煎至两面金黄盛起放凉后切成小丁。

3、火龙果清洗干净外皮从1/5处纵切一刀，用小刀在火龙果肉上划十字花刀取出果肉，果壳留着当盛器用隨意地在边缘切几刀，让果 壳看起来美貌一点

4、胡萝卜削皮后切丁，芹菜清洗后同样切丁

5、烧热油锅，倒入胡萝卜丁煸炒至软身在炒的过程可以适当洒点水。

6、倒入芹菜丁翻炒至芹菜丁颜色变青绿，放盐调味后盛起备用

7、煎熟切丁的鱼饼倒入锅里，淋入适量生抽翻炒均匀，倒入刚才炒好的胡萝卜芹菜丁倒入火龙果丁，翻炒均匀

8、生粉加入清水兑成水淀粉，淋入锅里勾个薄芡，翻炒均匀即鈳