不宁腿患者的脚心难受说不来的感觉不会难受，不宁腿患者平时生活需要注意的问题如下：

1.保持良好心态抑郁和焦虑情绪会加重不安腿的症状，所以患者应该凡事持乐观态度学会心胸豁达、忍让包容，在处理日常琐事时要拿得起、放得下能“糊涂”时，就鈈必太较真

2.调整睡眠方式，因为不宁腿的症状主要发生在晚上和夜间睡眠时所以，在晚上患者可有意延迟上床睡眠时间直到困意十足，眼皮睁不开时再上床睡觉睡觉前避免阅读和欣赏带有恐怖性、刺激性等的文字和音像作品，不进行具有挑战性的扑克、麻将等娱乐遊戏可以在晚间睡觉前进行适当锻炼，特别是腿部锻炼有患者发现，足疗和腿部按摩可以缓解症状

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