有人肯定会跳出来说最好的方法就是完全戒断，什么烟都不碰

这不是废话么，一看就是站着说话不腰疼要是戒断这么容易，谁还买什么戒烟电子烟哪个牌子好我囿钱没处花呀，一个个连早睡早起都做不到在戒烟上倒是毅力超群了，果然还是键盘侠好当

再者说，即便戒烟电子烟哪个牌子好成瘾那危害也比香烟成瘾要小得多，英格兰公共卫生局（PHE）发布长达113页的报告最后得出的结论是：戒烟电子烟哪个牌子好比吸烟安全95%，鼓勵吸烟人群用戒烟电子烟哪个牌子好降低吸烟带来的伤害。美国疾病预防控制中心（CDC）也推荐有烟瘾的人改换戒烟电子烟哪个牌子好並尝试戒烟。

其实早在2016年一份元分析研究就表明选择戒烟电子烟哪个牌子好戒烟的人，比没有选择戒烟电子烟哪个牌子好戒烟的人成功戒烟的概率高了28%。

谁不知道戒烟首选肯定是直接戒戒烟电子烟哪个牌子好也别碰，但问题是绝大部分人单靠毅力是戒不掉的戒不掉怎么办，总不能破罐子破摔吧

退而求其次的话，那只能像脱敏反应一样一步一步来，先用戒烟电子烟哪个牌子好过渡再尝试彻底戒煙，能不能戒另说但起码比直接吸纸烟健康多了吧，咱要的不就是更健康么

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