健康指导:药物或者 手术 手段 减肥 安全性较低,也可能会反弹建议通过运动和合理饮食减肥。 减肥方法 是非常科学合理的如果能坚持,一定会有效果的减肥是一个循序渐进的过程,达到适当的量体重会慢慢减小,坚持越长时间廋的越多直到你身体脂肪含量較少,变得协调而不能太过着急,盲目求快
无论是否有 产后 肥胖减肥都必须饮食(量少与脂肪量少, 零食 少)与运动(每周至少三次忣以上半个小时以上的 有氧运动 )相结合您好,饮食上可以至医院营养科让医生评估你每天的饮食量,并指导吃的食物
您好, 产后減肥 还是建议您采用 运动减肥 的方法别的减肥方法都是容易反弹的,运动减肥需要的是坚持建议每天饭后进行慢跑, 跳绳 等运动可鉯配合饮食减肥,不要可以节食可以多吃蔬菜,水果