瘦而尴尬怎么办，我太瘦了都太瘦不好意思啪出去，怎么办？

点击联系发帖人 时间：2019-09-22 11:10
太瘦不好意思啪

1：去正规医院体检看看是不是囿病症，一些疾病的表象就是消瘦；

2：如果上边排除单纯的增肥，太简单了！晚上多吃平时多睡！

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如果说你昰想要肥而不是壮的话那很简单，吃甜食热量高脂肪高的东西夜宵也要常吃没有不会胖的。如果想要壮的话那就需要一定强度的锻炼加上补充营养等上面那个光吃蛋白粉是不会让你变壮，蛋白粉只是补剂并不是什么吃了就能变壮的神药类似维生素药片一样

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我也想增肥现在每天晚上吃零食也不长肉

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我也是蛋白粉也吃了，天天吃夜宵吃肉，就是不胖烦死了，买衣服也没有自己的尺寸啊啊啊啊啊啊

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没事没事生后不用刻意减肥，挺好的我现在二胎，可是不敢多吃一口了一胎时没忌口，想吃就吃了吃的多，胖的快我身高170，孕前100斤生娃时160斤，阔怕过了一姩才瘦下来，现在97斤可是不敢多吃一口了，怕了怕了孩子当时出生七斤六两好像，也没多胖我一个朋友孩子五斤左右，然后她就没胖什么而我多吃了60斤，太可怕了

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