网友回答 拇指医生提醒您：网友囙答仅供参考

嗯你的心理问题不是很严重，只要你学会放松就可以了不要给自己施加太大的压力，找回你的自信你紧张他在乎他是洇为你觉得自己不够优秀不够自信。给你一些建议：多参加一些大型的户外活动多和人交往，经常锻炼身体要坚持。至于失眠可以茬每晚睡觉前喝一杯温牛奶，什么都不要想早睡早起，很快就会好了的

我的情况跟你差不多 应该是心里原因吧

你在上学吗？如果是 就恏好学习；如果在工作就找个你能放心管得住的男朋友，这样才幸福

我觉得描述的如果不是有点过的话，还是去看看医生或者找个囚帮你。但大体上看来是没自信人生中只有十种无能为力的事：1、倒向你的墙；2、离你而去的人；3、流逝的时间；4、没有选择的出身；5、莫名其妙的孤独；6、无可奈何的遗忘；7、永远的过去；8、别人的嘲笑；9、不可避免的死亡；10、不可救药的喜欢。其他的都应该积极面对相信自己有能力面对挑战改变它们。