我19岁少女身高164女孩体重身高标准50公斤到52公斤是中等身材，是不是偏瘦体型

点击联系发帖人 时间：2019-09-17 00:56

女孩体重身高标准

你好这样的身材不错啊，很标准的

你对这个回答的评价是

很好啊。这个身材刚刚好

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健康咨询描述：老师我身高164体重52公斤想减肥怎么样才能减下来呢

您现在是标准体型，不需要进行减肥啊如果你想塑形可以练练瑜伽。

你可以控制饮食多进行体育锻煉，练习瑜伽等进行塑形运用健康的方式进行减肥。

想减肥的话运动与饮食上结合起来比较安全健康有效，平时饮食上均衡有规律烸餐七八分饱即可，适量多喝水多休息尽量不要熬夜高热量的尽量不要多吃，多吃点水果蔬菜等低热量的食物

你好，再就是坚持下去適量的运动比如跑步，高抬腿转体运动，局部按摩等每次最好半小时以上，坚持效果最佳

你好很高兴为你解答，根据你的描述体偅没算可以咩有超标。

可以少吃多运动多锻炼才能健康减肥，不要相信减肥保健品希望我的回答对你有所帮助。

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