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您好对于1岁9个月的宝宝,促进长个的方法有:1、保证奶量每日24小时奶量应保证500ml左右;2、高钙食物补充:多吃鱼虾等含钙高的食物;3、坚持服用鱼肝油:2岁以内正常宝宝每日应坚持服用1粒鱼肝油,每日晒太阳1-2小时;4、早睡早起因夜间是分泌生长激素的高峰期,建议9点左右上床睡觉切忌晚睡熬夜;5、加强运动,多做跳高、跳绳等促进长高的运动每日坚持1-2小时。
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