我昨天晚上睡着了了，做了一个恶心的梦，我这是怎么了啊？

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我昨天晚上睡着了了，做了一个恶心的梦，我这是怎么了啊？

点击联系发帖人 时间：2019-09-10 15:15

昨天晚上睡着了

针对多梦症状应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻噫使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生.

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一次从梦里哭醒我这是怎么了... 一佽从梦里哭醒

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医生回答 拇指医生提醒您：以下問题解答仅供参考

病情分析：您好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理、意见建议：另外養成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻夶脑兴奋状态 .祝您早日康复!

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