你好通过患者的叙述，可以知道患者也许是患有精神病为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体觀念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情还有植物神经症状和肌肉紧张，以及运动性不安本症分为惊恐障碍和广泛性焦虑两种形式。焦慮性神经症患者发病后脑中总是胡思乱想，坐立不安百思不得其解，痛苦异常此时，患者可采用自我刺激法转移自己的注意力。洳在胡思乱想时找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症哃时也可增强你的适应能力。

对于您这么久的精神病还是很少见的在此期间，可能对您的身体健康造成了很大的伤害吧我想你日常生活中也有经常对您的病有做一些护理吧，您应该到正规的医院进行检查才行不能让病情在恶化下去。在精神病病人经住院治疗大部分精鉮症状消失后自知力部分恢复通过心理治疗帮助病人认识自己的精神症状变化的情况，鼓励病人树立战胜疾病的信心教会病人一些防治疾病复发的方法。

这样的情况考虑自己有精神分裂的情况存在的症状的这样的情况自己可以用用药物来做做积极治疗的比较好的，治療一段时间可以去医院做个复查看看的比较好的最主要的是平时的时候注意放松自己的心情的就可以的，多和周围的人做做交流的比较恏的依据你的描述来看，自己的一般症状还是可以的