其实这些酸痛一根棉签就能解决

        如果感觉浑身酸痛，不能只知道“头痛医头脚痛医脚”前胸和背部也需要按摩到，听上去是个很浩大的工程其实拿棉签按“环轴关节”在足底反射区就行了，几分钟就能解开上身酸痛的结立马感觉周身无比舒畅。

“环轴关节”是指头部和颈部接合处的关节位在第一颈椎和第二颈椎之间；其反射区在脚拇趾腹上方1/3的横切线。

刺激此线感觉会像“孙悟空拿掉了金箍圈！”“从隧噵走出来眼睛亮了！”会有脑袋豁然清爽的快感！

刺激拇趾腹前段“环轴关节”的反射区棉花棒垂直握拿，朝趾尖方向往上按压；慢慢地往横向点按

拇趾趾腹下方，棉花棒以斜45度角用力往上按压第1、2关节。

趾头向外压先框起“肩膀反射区”外缘，再在框内从姆趾到小趾边移动、边画大大的锯齿线

食指握靠棉花棒顶端，在食趾内侧以下到脚底中段长条区朝脚尖方向“由下往上”推。

先框起“肩胛骨反射区”再在框内朝脚尖方向“由下往上”画线，要画满反射区

脚底贴地板，刺激脚背趾头骨头与骨头间的“上身淋巴反射区”像是要将堆积在这里的废物往前推出去。

棉花棒与脚垂直用力按，从尛趾沿骨头外侧到脚中段的“手臂反射区”手贴着地板进行会比较稳定。

如果您在外面不方便不方便按脚，或者手边暂时找不到棉签也有几个对付酸痛的穴位，一按就灵

最常用的是后面这两个凹陷，一个是风池穴在头额后凹陷处，与耳垂平行的位置

一个是风府穴，在颈后正中线上后发际正中直上，与风池穴平行不舒服的时候可以按一按、揉一揉这两个穴位。

手上也有很多治疗颈椎的穴位朂最实用的穴位是后溪穴。后溪穴很好找握拳后，看到小拇指那一侧有个纹路后溪穴在拳头底下这样一个纹路的正中间。

后溪穴可以按可以点、可以掐、可以揉，可以把两只手放在桌子上面用劲往下按这个穴位很常用也很实用，尤其当颈椎正中间酸痛的时候按这個穴位最有效。

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来源：FM93交通之声、生活小窍门

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“环轴关节”是指头部和颈部接合处的关节位在第一颈椎和第二颈椎之间；其反射区在脚拇趾腹上方1/3的横切线。

刺激此线感觉会像“孙悟空拿掉了金箍圈！”“从隧噵走出来眼睛亮了！”会有脑袋豁然清爽的快感！

刺激拇趾腹前段“环轴关节”的反射区棉花棒垂直握拿，朝趾尖方向往上按压；慢慢地往横向点按

拇趾趾腹下方，棉花棒以斜45度角用力往上按压第1、2关节。

趾头向外压先框起“肩膀反射区”外缘，再在框内从姆趾到小趾边移动、边画大大的锯齿线

食指握靠棉花棒顶端，在食趾内侧以下到脚底中段长条区朝脚尖方向“由下往上”推。

先框起“肩胛骨反射区”再在框内朝脚尖方向“由下往上”画线，要画满反射区

脚底贴地板，刺激脚背趾头骨头与骨头间的“上身淋巴反射区”像是要将堆积在这里的废物往前推出去。

棉花棒与脚垂直用力按，从尛趾沿骨头外侧到脚中段的“手臂反射区”手贴着地板进行会比较稳定。

如果您在外面不方便不方便按脚，或者手边暂时找不到棉签也有几个对付酸痛的穴位，一按就灵

最常用的是后面这两个凹陷，一个是风池穴在头额后凹陷处，与耳垂平行的位置

一个是风府穴，在颈后正中线上后发际正中直上，与风池穴平行不舒服的时候可以按一按、揉一揉这两个穴位。

手上也有很多治疗颈椎的穴位朂最实用的穴位是后溪穴。后溪穴很好找握拳后，看到小拇指那一侧有个纹路后溪穴在拳头底下这样一个纹路的正中间。

后溪穴可以按可以点、可以掐、可以揉，可以把两只手放在桌子上面用劲往下按这个穴位很常用也很实用，尤其当颈椎正中间酸痛的时候按这個穴位最有效。

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