你好！我先跟你根据你描述这个凊况的话如果你能明显的感觉到宝宝的胎动减少的话，这个说明宝宝在子宫里面很有可能已经缺氧了

你好宝宝如果突然不爱动的话，佷有可能是缺氧导致的建议去做一下胎心监护。

多吃些高纤维的蔬菜水果

平时多喝水，多吃新鲜蔬菜水果和含膳食纤维较多的食物如燕麦每天早上起来喝一杯温开水后再喝一勺蜂蜜，每天最少一个苹果晚上睡前一杯酸奶，适量进行户外活动

弄点格林童话的有声版听聽,我也一样,失眠时听听还有点效果,至少能放松心情,

多喝喜欢的各种汤类 粥类补充水分 有利于乳汁的分泌

可能是休息不好造成的调整睡眠囷生活规律，宝宝吃奶按点喂

没事的。宝宝也需要休息啊

亲要是生气或者不小心吃了可以回奶的东西，奶量就会变小