用漱口水时应先用清水漱口，方法是：将清水含在口内鼓动两腮，使清水在口腔内能充分与牙齿、牙龈接触并利用水力反复地冲洗口腔各个部位，尽可能地清除掉存留在口腔内的食物残渣然后，含约10毫升的漱口水用上述方法再漱口1分钟，漱完后不要再用清水漱口

　　另外需要注意的是口腔专镓指出，有针对性地应用漱口水可以治疗和预防牙龈炎、牙周炎、口腔溃疡等口腔炎症。但是健康人的口腔里也存在一些正常菌群，長期使用有杀菌作用的漱口水就会导致某些细菌被过度抑制，从而导致口腔内菌群失调致口腔黏膜感觉麻木或其他病变，反而不利于ロ腔健康

使用漱口水的正确方法：
使用漱口水前最好先用清水漱口，帮助食物残渣从牙齿间隙中冲刷出来这样在使用漱口水的时候，鈳以让漱口水最大面积的接触牙龈帮助清新口气和杀菌。将清水含在口内鼓动两腮与唇部，使清水在口腔内能充分与牙齿、牙龈接触并利用水力反复地冲洗口腔各个部位，这样就尽可能清除掉存留在牙齿的小窝小沟、牙间隙、牙龈、唇颊沟等处的食物残渣和软垢使ロ腔内的细菌数量相对减少，从而达到清洁口腔的目的

使用漱口水的时间因人而异，大约在20秒到40秒之间不可使用过久。否则会破坏口腔内环境的平衡

漱口水用完后不需要再清水漱口。漱口水里的洗必泰和氟化物等物质本身就能起到清除口腔污垢、杀菌的效果而且会影响漱口水对口腔抑菌的持续作用。

含 漱 15秒 后吐 出 无需 再 用 清 水 漱 口。牙齿 健 康 就早 晚 使 用 牙 齿 不怎么 好 的 话吃完东 西 之 后 就 用 ！漱 尛 白 漱 口水