科学训练还有助长个 1:心肺功能训練计划:(心肺功能的提高对增肌很有利) 每周2-3次,每次30-60分种 心率控制在(220-你的年龄)x80%左右 2:力量训练计划参考 /usercenter?uid=fd">元元bG1
如果你练引体向上会长高了能變矮吗,如果是练杠铃举重这样就会矮。要看是什么类型的项目
科学训练还有助长个 1:心肺功能训練计划:(心肺功能的提高对增肌很有利) 每周2-3次,每次30-60分种 心率控制在(220-你的年龄)x80%左右 2:力量训练计划参考 /usercenter?uid=fd">元元bG1
如果你练引体向上会长高了能變矮吗,如果是练杠铃举重这样就会矮。要看是什么类型的项目
主治疾病:强直性脊柱炎,风湿性關节炎,腰椎间盘突出,股骨头坏死,腱鞘炎,荨麻疹,颈椎病,毛囊炎,皮炎,痤疮,麻疹
版权声明:文章内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请点击这里与我们联系,我们将及时删除。