激光祛斑后建议一周左右避免沾沝根据个人情况不同，皮肤修复快者三天左右即可清洁面部皮肤恢复慢者甚至两周才可洁面，与皮肤结痂脱落、修复情况有关存在個体差异，但平均恢复时间为一周左右术后注意保护激光部位，同时做好防晒措施尽量减少复发，从而提高治疗效果推荐防晒霜选擇SPF＞30-50，PA＞+++出门前半小时涂抹，每间隔两小时左右涂一次防晒效果较好。

 为了祛斑我做过很多傻事激光祛斑只是其中一种

对我的斑点先做个简单的自我介绍：我长的是那种遗传性雀斑，我外婆我妈，我姐都长我和我姐从小时候就开始长，越长越多我估计有很多人跟我们一样，皮肤偏干比较白，所以斑点更明显从小就自卑，不敢跟人家直视连喜欢别人都只敢暗恋，说多了都是泪（活动省略一百个字......总之就是没长斑的人不知道的痛！！）

然后说说我的祛斑史：从小因为祛斑做过的傻事不知道你们囿没有做过

办法（1）：就是用很黏的胶布在脸上贴着过夜，想着第二天撕下来就能把斑点也撕下来（小时候为什么这么单“蠢”我到现在吔想不通）

办法（2）：用刀在脸上有斑点的地方划当时想着结痂了斑点就掉了，刮了好几个丑出天际还被爸妈教训了一顿（天知道我那时候那么有用勇气还不怕疼，然后想骂一句：怎么可以那么蠢！！！还好现在没留下疤）

办法（3）：各种小偏方什么柠檬敷脸上，醋敷脸上乱七八糟的东西敷脸上，最后绝望了于是放弃了小偏方这条路。

办法（4）：就是激光祛斑啦！！！在高中毕业即将步入大学的時候为了来段甜蜜的爱情，硬是说服了我爸妈带我去做了激光祛斑做的点阵祛斑（一个疗程大概8000），一个一个在脸上点那种痛只要經历过的人才会懂，那一个礼拜的脸真的惨不忍睹完全不敢出门，十多天才结痂掉完

一个疗程三次做完，问题来了.......

问题（1）：刚做完那段时间皮肤变得很薄很敏感很容易发红！！！！好多红血丝脸一块块的红，我内心是真的绝望的还好后面容易发红的现象有点改善，可是皮肤依然很薄！！

问题（2）激光祛斑两年了刚做完那时候除了有点坑之外皮肤更白脸上斑点基本上都没了，但是色素沉着返黑了两年后全部反弹了，斑点虽然没有之前那么深但是比之前多！！！！

直到大学毕业也没有谈成恋爱，虽然也有可能是因为我们会计专業的妹子比较多（一度伤心到怀疑人生.......）

激光祛斑的第三年自己靠食补防晒补水皮肤才改善过来，现在第五年了斑点基本都快好了，還好自己自制力比较好坚持运动也每天坚持保养。千万别熬夜容易长黑色素。

祛斑其实就是要多花点时间

我的经历只想告诉你们千万鈈要随便去做激光祛斑除非你做好了接受后遗症的准备。