少吃辛辣食品和比较寒凉的，岼时可以吃点中药比如说石茯是什么（忘了是怎么写的了，音是这样的只不过是错别字），泡水喝

多喝汤水养养身体多注意休息

可鉯给宝宝熬点米汤喝，多让宝宝喝水

你好一般来说孕妇在怀孕期间吃点话梅可以开胃，没有什么不好

你好腌制食品是不能吃的哦，这些食品里面含糖含盐都会超标的哦。

你好一般住月子身体补的话比较好，不会出现这样情况了多吃点补的食物就可以了

没怀孕可以詓推拿刮痧祛湿，平时可以多吃些赤豆、薏米来加快排湿而且不能常喝冷饮。

补铁的多呀比如黑木耳，血豆腐黄花菜，蘑菇肝，油菜====

这个可以多吃点玉米小麦小米都是粗粮

粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。