男人的分泌量每天都是差不多的嗎如果手淫过后，大概多久可以恢复对青少年有什么影响

这种东西决定着男人MAN的程度

这種东西决定着男人的性能力，

这种东西决定着男性骨骼的密度

这种东西决定着男性肌肉的强度，

它就是——睾酮一种类固醇荷尔蒙。

睾酮是一种雄性激素类固醇荷尔蒙。男性由睾丸分泌、女性由卵巢分泌另外肾上腺也会分泌少量的睾酮。不论是男性还是女性都会分泌睾酮这是人体内的一种必备激素，只是男性体内的睾酮水平比女性更多约为女性的15~20倍，所以这也就是为什么男人会更MAN的原因

1.睾酮關系着男性的骨骼健康，其中包含骨骼密度骨骼强度，特别是在中年时期预防骨质疏松

2.睾酮这种雄性激素维持男性的生理状态，关乎著男性性欲和性能力如果到中年时期，睾酮素下降快那么会造成男性更年期提前和症状明显。

3.睾酮在青少年期促进阴茎发育在成年期维持男性第二性征和促进精子生成。

4睾酮可以增加肌肉强度和力量甚至可以增肌，降低体内的胆固醇与脂肪维持心脑血管的健康。

5.關系着男性性能力勃起状态、性欲和精子质量。

睾酮水平过高或者过低都是对我们健康不利的具体表现为：

·性欲低，并且勃起不坚、不挺，性生活不和谐。

·睾酮的缺少影响精子的质量，可能会引发男性不育。

·男性第二性征特点不明显，也就是变“娘”。

·骨骼肌肉的力量弱，运动时容易受伤，甚至导致骨质疏松，肌肉减少。

·脂肪增多，体重上升，并危害心脑血管健康。

·性早熟，男性性征成熟和表现的早。

·秃头，体毛多生，甲减，肾上腺疾病。

·男性会导致睾丸疾病，生肿瘤。

·女性会导致不孕，月经减少，卵巢肿瘤等情况。

*注：一般情况下，除了先天性睾酮水平过高或服用补充睾酮的药物正常人是不会出现睾酮水平过高这种情况的，但是睾酮水平偏低在侽性中是更容易出现的

既然睾酮水平与男性的健康息息相关，并且关系着男性的性能力那么提升睾酮健康科学的方法有哪些呢？

主要昰通过肌肉的力量训练来达到促进睾酮分泌的作用，受刺激的肌肉群越多产生的睾酮越多，下肢训练往往会带来更强的效果并且运動过程中会促进肾上腺激素的分泌，还可以增强男性的能力

睡眠对于睾酮分泌而言是最重要的，大多数睾酮会在睡梦中产生所以早上嘚性欲是比较强的。充足的睡眠换来充足的睾酮水平

蛋白质是参与肌肉的增长和合成的，而睾酮也是帮助增肌的一种激素所以补充蛋皛质，也有助于睾酮的分泌

虽然饱和脂肪对于我们人体而言并无益处，但是如果体内饱和脂肪低会造成睾酮没有固醇类的原料合成，所以很多健身者会吃一点动物油脂来为睾酮提供原材料

禁欲对睾酮时间长了不仅不会积累睾酮水平，反而会使睾酮水平降低有规律的性生活有助于睾酮水平的稳定和提升，和五指姑娘的也算在内总之不要纵欲。

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问题分析：秃发固然可通过中西藥物进行治疗,但食物疗法也可使秃发再生,再现头上风采. 　　在家里就可以治疗脱发的方法有哪些?下面介绍几种方法： 　　1,补充铁质.根据科學家研究,秃发妇女中,缺铁秃发者占领30%,这是中年女性一种常见的秃发症.应补充铁质丰富的食物,如黄豆,黑豆,蛋类,带鱼,虾,熟花生,菠菜,鲤鱼,香蕉,胡羅卜,马铃薯等. 　　2,补充植物蛋白.有的女性,头发末梢裂开,形成一束细丝羽毛状,易断易脱,医学上称"头发纵裂症".
意见建议：原因是由于头发中蛋氨酸,胱氨酸明显减少,而磺丙氨酸明显上升,使头发质地变脆易裂.可以多吃大豆,黑芝麻,玉米等食品. 　　3,多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果