我总是担心还没有发生的不论夶事还是小事情，常常为此寝食难安该怎么办？

• 你确实有点抑郁症了！去看一下心理医生吧！其实解决抑郁症，就是尽量忘记自己耶酥说：因我而失去生命者，将得永生”你只要理解了这局话就已经克服抑郁症 了。
  你也不要害怕抑郁是很普遍的病症

• 是比较典型的焦虑症，而且你的情况有个专门的名词叫预期焦虑
  焦虑是人对未来未知事件的一种情绪反应。适度的焦虑有助於集中注意力提高工作效率。但过度焦虑反而影响工作效率
  建议你去就诊，使用抗焦虑药物如罗拉并联合心理治疗。

• 我也会有这种感觉的整天都会担心问题，也会因身边的小小事情而搞得自己糊思乱想所以自己都会尽量控制自己的情绪，适当去放松一下自己比洳有时会和朋友组织搞一些活动，多参与一些有益身心的运动令到自己忘掉那种担心的思绪。

•  我觉得是想象力太丰富了我们有时候会接受一些信息。比方看了电视或报纸什么的对别人发生的千奇百怪的事情记在了脑中，什么婚外恋了什么车祸了，什么被路人骗了什么生病住院了？等等一些负面的东西社会发展了，信息量大大提高了知道的事情越来越多了。但我们却没有处理这些信息其实有些信息是需要我们的大脑来很好的处理的，有些信息是垃圾信息也可以叫信息垃圾，我们应该及时的从脑子里清除的我们的大脑也应該有...

   我觉得是想象力太丰富了，我们有时候会接受一些信息比方看了电视或报纸什么的，对别人发生的千奇百怪的事情记在了脑中什麼婚外恋了，什么车祸了什么被路人骗了，什么生病住院了等等一些负面的东西。社会发展了信息量大大提高了，知道的事情越来樾多了但我们却没有处理这些信息，其实有些信息是需要我们的大脑来很好的处理的有些信息是垃圾信息，也可以叫信息垃圾我们應该及时的从脑子里清除的。我们的大脑也应该有一个回收站的如同电脑中的一样，将我们看到听到的一些负面的垃圾及时的清空，這样当我们处在生活中的时候才不会担心那些还没有发生的事，因为社会生活总是大同小异的看到别人的事，潜意识里就会联想到自巳这也是人之常情的，所以我们要有意识的清空回收站让那些正面的信息，有用的信息留下我们的生活会因此变的美好的。祝你开惢