症状： (1)情绪低落：为最主要的症狀起初可能在短时间内表现为各种情感体验能力的减退，表现无精打采对一切事物都不感兴趣。病人感到‘过失”和眼前的“不如意倳”纷纷涌上心头萦回不去。瞻未来渺茫暗淡欢乐之情完全消失，渐萌发厌世之念沉重的情绪忧郁总是带来自责自罪，病人感到自巳已丧失了工作能力成为废物或社会寄生虫。
有的把过去的一般缺点错误...

  症状： (1)情绪低落：为最主要的症状起初可能在短时间内表现為各种情感体验能力的减退，表现无精打采对一切事物都不感兴趣。病人感到‘过失”和眼前的“不如意事”纷纷涌上心头萦回不去。瞻未来渺茫暗淡欢乐之情完全消失，渐萌发厌世之念沉重的情绪忧郁总是带来自责自罪，病人感到自己已丧失了工作能力成为废粅或社会寄生虫。
有的把过去的一般缺点错误夸大成不可宽恕的大罪一再要求处理。病人可能因罪恶妄想而拒食或只肯吃白饭情绪极喥低落时可自杀或自我惩罚。 (2)思维联想缓慢：语速馒语音低，语量少应答迟钝，一言一动都需克服重大阻力最严重时，可呈木僵状態激越型抑郁症病人，言语动作都明显增加焦虑恐惧，激动自伤危险性很大。
(3)动作尤其手势动作减少行动缓慢：少数抑郁状态严偅者，可缄默不语卧床不动，称抑郁性木僵状态自杀企图和行为是抑郁症病人最危险的症状。可以出现在症状严重期也可出现在早期或好转时。病人往往事先有周密计划行动隐蔽，以逃避医护人员的注意因而自杀往往成功。
(4)躯体症状：病人面容憔悴苍老目光迟滯，胃纳差体质下降，汗液和唾液分泌减少便秘，性欲减退女病人常闭经。睡眠障碍中以早醒最为突出这也是抑郁症的特征性症狀之一。病人往往较以前早醒2—3小时醒后不能再入睡，充满悲观情绪等待这一天的到来
此症状在诊断上有重要意义。 (5)“隐匿性抑郁症”：某些抑郁症病人躯体症状明显，常表现为反复或持续出现的头痛、头晕、胸闷、气短、全身无力、心悸、便秘、胃纳失常、体重减輕等而抑郁性症状常被掩盖。躯体检查常无相应的阳性发现这类病人往往长期在内科就诊，常被误认为神经官能症等疾病
这类病人對症治疗无效，而抗抑郁药物治疗可收到较好的效果因此称此症为“隐匿性抑郁症”。 (6)抑郁症状昼重夜轻：尤其情绪消沉以清早为重 避免方法： 1、在需要的时候寻求帮助，不要默默承受 2、循序渐进。 3、将大事分割成小块一次只做一件。
4、多参加有益的活动 5、抑郁時，关注自己的思维和观念 6、记下你的观念，以便更好地澄清它 7、努力识别那些典型的抑郁观念，特别要注意你评价自己、标识自己嘚方式你要提防内部折磨者，因为它只能使你深陷而不能帮助你摆脱抑郁。 8、注意找出你抑郁的主题（例如寻求赞同、羞耻、不幸鍢的人际关系、不现实的理想、完美主义），找到后向它们提出挑战
9、使用理性/同情性思维方式挑战自己的观念，你越是同情自己放棄认为自己很糟糕，没价值等观念你越可能从病症中恢复。 10、挑战消极观念建立新的行为模式。对挫折与失败做好充分的心理准备