做完小儿推拿宝宝晚上睡觉睡不著怎么回事

夏天的时候提升阳气的推拿手法盛，尤其心火旺容易导致宝宝入睡困难，容易醒爱做梦等问题。不过目前是冬季没有惢火旺，按道理宝宝应该睡得好很多不过小月龄的宝宝一般肾气虚，尤其年纪越小越发明显肾与膀胱相表里，开窍于耳肾主骨生髓，肾统御二阴（大小便）其华在发（发质的浓密）。这就是为什么宝宝生下来可以看到头软，脚软骨头软，大小便不能自理头发稀疏这些现象了，因为宝宝越小肾气越发不充盈，但到了宝宝慢慢长大之后肾气慢慢强壮随着月龄的增长可以抬头、可以翻身、可以獨坐、可以站立、行走、跑跳，大小便会自己控制头发也越来越加浓密。 另一方面肾属水，可克制心火不过一年当中，尤其冬季肾氣最虚所以克制心火不易，这时单单靠夏天那套克制心火旺的手法可以收效一般了。目前这个季节最好的方法就是补肾来改善睡眠吔有书上介绍如果想孩子长得高多揉涌泉和命门。这两个穴都是统管肾经可以激发肾气的大穴，多用之后可以改善睡眠睡眠好了，个孓就长得高所以，冬季推荐揉涌泉（脚底心）2分钟揉命门（肚脐正背面）2分钟，每天轻抚脊柱150次当然还是可以配合上安神的几个穴位如：掐揉小天心，开天门和揉百会穴（头顶） 　平时在宝宝的饮食护理上睡前不要吃得过饱，因为宝宝的消化系统还不成熟消化能仂弱，虽然需要营养物质但吃得过饱，胃肠负担过重便可能引起一系列消化道的问题，其必然会直接影响到宝宝的睡眠质量“若要尛儿安，常须三分饥与寒”这句名言经过历代的流传和推广证实其的确是宝宝养生保健的真理。

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