睡到快天亮经常腰疼时后腰疼起床就没事了,白天也没感觉是咋回事…
可能是腰椎疾病,建议去骨科检查,明确诊断对症治疗.日常生活中,注意休息,避免腰部负重,不要做大幅度的腰部旋转动作等,平常建议睡硬板床. 1,饮食均衡,蛋白质, 维生素 含量宜高,脂肪, 胆固醇 宜低,防止肥胖, 戒烟 控酒. 2,工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动. 3,卧床休息,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲. 4,避寒保暖
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您好,针对你的情况是选择中医来辨证治疗可以用知柏地黄丸,肾气丸右归丸经常活动腰部,可使腰部气血循环畅通使肾气得到不断充养。适宜的运动能改善 体质 促进营养物质的消化吸收,從而使肾气得到巩固
可能是腰椎疾病,建议去骨科检查,明确诊断对症治疗.日常生活中,注意休息,避免腰部负重,不要做大幅度的腰部旋转动作等,平常建议睡硬板床. 1,饮食均衡,蛋白质, 维生素 含量宜高,脂肪, 胆固醇 宜低,防止肥胖, 戒烟 控酒. 2,工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久唑久站,剧烈体力活动前先做准备活动.... 3,卧床休息,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲. 4,避寒保暖