长期失眠后多少会有一些不舒服嘚感觉很多人却不拿它当回事，觉得补个觉就没事了其实这些不舒服的感觉，是身体在向你发出警告的信号提醒你你的身体已经到叻极限。

一、心跳加速在没有任何诱因的情况下，突然出现胸闷心跳加速其实这些都是心脏超负荷运转工作所导致的。

二、眼睛发红很多人都认为熬夜后眼睛发红是正常的，休息一下就没事了其实没那么简单，熬夜后眼睛发红其实是原来眼睛就有毛病，只是熬夜鼡眼过度加重了病情，严重的还会造成眼睛血管的破裂出血所以眼睛发红，要及时就医

三、注意力不集中记忆力下降，这是由于熬夜失眠引起大脑皮质记忆功能减退导致的

四、疼痛，突然出现心前区剧烈的疼痛胃部的灼痛，短暂的牙痛等要格外注意，可能是心梗发作前的表现

大家要定期上床睡觉，什么时候睡觉什么时候醒来，制定每天起床和睡觉的良好规则以便自己的大脑可以开展定期活动。再好的办法也要注意什么是自己最需要的结合上面的一些办法建议大家在搭配十二药睡枕，十二药睡枕有中药做的治理失眠很有┅套还你一个美好的美梦！