原标题：孩子无缘无故近视原來是照明条件良好太好了！

关于这个话题，我们会很奇怪为什么照明条件良好太好了还容易近视?

首先孩子的眼睛在儿童和青少年时期并沒有完全发育好，孩子在这些阶段很容易近视当然近视不是突然出现的，长期不良的用眼习惯、不良的照明环境、不良的坐姿等都在影響着孩子的眼睛同时我们家长也没有定期检查孩子视力的习惯，导致发现时已经近视了这对孩子未来各方面的发展都有很大的影响。

其实大部分家长都知道灯光的好坏直接影响到孩子的视力。孩子在较为昏暗的光线下看书会让孩子习惯性的眯起眼睛看东西，而且会頻繁的眨眼引起睡意导致精神无法集中等，而长时间处于这样的状态可能会引发假性近视，进而成为真性近视了

同时现在是手机、電脑占据主流的互联网时代，孩子的户外活动时间变得越来越少了我们的孩子大部分时间都在室内，看电视、玩电脑、玩手机的频率较高

“孩子在用手机、看电视时候，灯一定要打开不能然孩子在黑暗环境里看手机和电视”“灯光够亮吗?担心灯光太暗影响孩子的视力。”所以我们家长在为孩子选择台灯时候往往觉得灯光越亮越白的台灯就越好，实际上真的是这样吗

实际上，现在孩子接受到的灯光根本不是不够亮反而是太亮了!甚至是过强，使孩子的眼睛很容易感到疲劳

再说到“夜近视“这个概念，大家不一定清楚就是白天看東西清晰，到了晚上却要戴眼睛其实就似乎夜晚有屈光的差别。在比较暗的灯光下看东西物体在眼睛的成像偏前，在光线亮的情况下看东西时物体在眼睛的成像偏后。

其实孩子更需要的是柔和的光同时要确保光线来自于孩子正确坐姿的左前方，一般来说台灯要选择銫温在4000K左右LED台灯瓦数在3瓦这样，最关键的30CM高度的平均照度要达到250lx这样的光线才能有效的保护孩子还未发育完全的眼睛不受伤害。

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在这里建议，教室灯的安装可以按照教室的功能区进行分类教师主要分为两部分，主要是講台区和学生课桌区而教室灯主要分布区域就是学生课桌区，教室灯具的安装位置也应主要针对这一区域所以在这里教室灯的安装也昰很重要的。

除此之外学校中大部分教室是普通教室，其中有一小部分是实验室、音乐教室以及计算机教室等等在这些特殊教室中，敎室灯的安装也是有着很多要求的所以在安装的时候也要考虑这些因素。

光是我们赖以生存的重要条件，是生命的希望我们的下一.玳，祖国未来的花朵待得最长时间的地方，就是学校然而，在照明系统的设计上我们往往会忽略了学校这个地方。殊不知学校才昰更加需要重视照明设计的地方。

可是国内大部分地区的学校使用的照明系统现状是：教室的亮度过暗或过亮、照明设备老化、照明设施使用不当，对于照明灯具的使用没有任何防眩光的措施对学生造成很大的眩光影响。灯具使用效率低甚至造成电能的巨大浪费和学校经济的极大损失。

有研究显示我国中小学生每天约60％的时间在教室，当教室采光和照明条件良好不足、光线过暗学生就会本能地靠菦书本，时间一久自然会使眼睛屈光系统产生变化，导致近视发生在国家自然科学基.金项目《基于光生物效应的教室健康照明研究》實验中更科学地表明，学校教室照明将直接影响学生学xi效率及视力健康

目前，老式的荧光灯支架完全不能满足学校教学的照明要求教室照明灯具必须是各司其职，教室的照明环境应满足学生和老师在桌面、黑板上的书写要求所以在选择灯具时要考虑不同教室环境的特點，选择合理的灯具形式和布灯方式

对学生而言，如果学校教室照明环境良好且设备齐全可以提高学xi效率，减少近视等眼部疾bing的发bing率：对于老师来说若处在良好且舒适的学校照明环境中教学，容易受到事半功倍的效果 学校教室采光照明改造的基本任务：1、满足学生看书，写字等要求保证视觉目标水平垂直照度要求：2、满足学生之间面对面交流的要求：3、引导学生把注意力集中到学校或者演示区域：4、适应不同的演示和教学情境，并考虑自然光的影响：5、满足显色性、控制炫光保护视力。