牙齿松动一般和存在有牙龈萎縮、牙周炎及牙龈炎、根尖周炎等有关。单纯服用药物效果不明显首先应该根据病因予以治疗。 牙结石刺激压迫牙龈会导致牙龈萎缩和松动需要及时予以超声波洁牙去除，同时对松动牙齿可以考虑进行牙周夹板固定适当可以服用牙周宁片、六味地黄丸及补肾固齿丸等予以改善。根尖周炎引起的则需要进行根管治疗 

导致牙龈出血原因比较多比如：口腔不洁，牙结石等由于牙垢是软的，而牙结石是硬的因为牙垢与牙结石频繁地刺激着牙龈，再加上口腔中有许多的细菌导致各種有害物质发生，这样就会发生牙龈发炎与刷牙时出血的状况这种情况诱发的牙龈出血，可以请医生用专门器械去掉牙垢与牙结石然後再涂一些药物，这样出血情况就会好转

控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心