大脑老是如何控制大脑不想事情不住去想到以前发生的事情，然后纠结在里面。

点击联系发帖人 时间：2019-08-10 09:05

如何控制大脑不想事情

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河北省沧州市河间人民医院

你好你的问题应和自身的心情不好情绪低落，有一定的抑郁症的倾向你应注意自我的调整心态，保证睡眠积极锻炼身体可以多和朋友接触一下，保证睡眠可以找心理医生疏导一下

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正常老是想一些，特别是尴尬出丑的事情是吧，人都是这样

是啊我现在年轻，26岁这段时间总是乱想，是不是人老了后就不用想太多么那样该多好

这是正常的，僦算亲人去世别人提不提起你都会想起，伤心因为你出丑，尴尬伤心之类的事情让你记忆很深刻，所以会经常想起很正常，人都昰这样

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嗯，其实最简单的方法是吃药感觉你的这种状态比较像焦虑症，可以去医院做一个检查对你绝对是有帮助的

总是有许多不确定的东西，让我非常焦虑我这个人比较喜欢安心，我不能确定但是又必须面对的事情让我非常焦急然后人就不好了，如何控制大脑不想事情不住地胡思乱想这该怎么解决啦？

是不是在情绪低落的时间段里还会对自己的亲朋好友亂发脾气并且这些焦虑的东西非常多，非常乱没有一个固定的线而是有非常多的东西组成的，有时会莫名其妙的进入低落状态

我不知噵你的年龄请问你年满18岁了吗？因为在心理疾病方面年龄挺重要

我想尽力帮助你如果你信任我的话，可以告诉我你的真实年龄吗

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我好像比你严重些天天担心些有的没的的，弄的自己很不开心就有时休闲或开心大笑的时候就突然会想到有可能会发生不好的事，瞬间就又不开心了！确实想的基本都不会发生但如何控制大脑不想事情不住自己，真应该找个医生看看了！

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吴莹国家二级心理咨询师

这个考虑是出现了一定的强迫思维这是自我如何控制大脑不想事情不住，越如何控制大脑不想事情越严重可以吃点舍曲林等药物，最好是去心理科看一下

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