想瘦腿先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划要由打松结实的小腿肥肉开始。
      1将大腿抬起与地面平行，抬腿的同时上半身保持挺直状态向上抬腿的时候双腿用力，坚持每天高抬腿120次可以分4次完成。很快就能看到效果,2坐姿，大腿和小腿成直角下半身保持不动，上半身向左侧倾斜保持這个姿势30秒。然后再向右侧倾斜同样保持30秒。这个动作可以减去大腿外侧的脂肪

      你好，这个一般需要几千到1万块钱但是本身体重还昰偏轻的，不太建议靠这个办法来处理手术之后还是会反弹，平时多做一些形体锻练或者是练一练瑜伽。