自得知怀孕开始家人会时刻提醒你什么能吃，什么不能吃.而作为妈妈从怀孕开始为了肚子里的新生命那都必须要处处当心，从饮食到生活的方方面面妈妈们都希望能做到最好。

然而凡事都有第一次，作为新手妈妈肯定难免有所疏漏比如有些平常有营养的食物在孕期就要当心了。今天我们要来說的是比较常见的一种坚果—杏仁。

身为准妈你觉得孕妇吃了杏仁怎么办能吃杏仁吗，如果可以一次可以吃多少？另外在孕期宝妈們在饮食方面还应该注意什么呢？下面我们就来说说一些妈妈们需要在孕期注意的事项吧!

孕妇吃了杏仁怎么办能吃杏仁吗 一次可以吃多少

首先我们来了解一下杏仁

杏仁是蔷薇科杏的种子，分为甜杏仁和苦杏仁主要含有蛋白质、脂肪、糖、微量苦杏仁苷。脂肪的组成中主偠是油酸和亚油酸

甜杏仁有着丰富的营养价值，是市场上非常名贵的干果它是可以生吃直接食用的。甜杏仁不仅含有丰富的不饱和脂肪、维生素E、优质蛋白、膳食纤维还含有钙、镁、锌、铁等矿物质，容易被人体吸收夏季食用，不但可以美容养颜还有减肥功效。

苦杏仁可以被用来入药苦杏仁含有苦杏仁甙，可被胃酸水解产生剧毒物质，一般作药用中药很早就开始使用杏仁治疗平时的疾病。杏仁中含有的苦杏仁甙成分不仅能止咳平喘还具有抗击肿瘤的巨大作用，是对医药学上的一大贡献

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核心提示: 怀孕以后孕妇吃了杏仁怎么办要多注意饮食多吃些营养价值丰富的食物，怀孕后最好不要吃苦杏仁苦杏仁对孕妇吃了杏仁怎么办的身体影响很大，而且还有毒性物质吃了会影响胎儿发育，严重的话会导致流产滑胎的孕妇吃了杏仁怎么办可以吃些甜杏仁，甜杏仁可以帮助孕妇吃了杏仁怎么办润肠通便美容养颜的。

　　是很辛苦的而且孕妇吃了杏仁怎么办的凊绪和饮食都很重要，尤其是饮食方面要多注意要多补充身体营养，给自身还有胎儿提供必需的营养物质有的孕妇吃了杏仁怎么办怀孕想吃坚果，尤其是杏仁但是有的说法是怀孕不能吃杏仁，下面我们就来说说怀孕吃形容好吗

　　孕妇吃了杏仁怎么办在孕期可以适當多吃些坚果类的食物，但是杏仁应该要少吃杏仁一般分为甜杏仁和苦杏仁，孕妇吃了杏仁怎么办想吃只能吃甜杏仁不能吃苦杏仁的，苦杏仁味道很酸而且属于热性的食物，含有轻微的毒性不适合孕妇吃了杏仁怎么办吃的，孕妇吃了杏仁怎么办吃苦杏仁很容易出现滑胎的情况而且其毒性物质也可能会影响到胎儿的发育，所以孕妇吃了杏仁怎么办要格外注意不能吃苦杏仁。

　　孕妇吃了杏仁怎么辦想吃杏仁可以吃甜杏仁甜杏仁对孕妇吃了杏仁怎么办的身体是很好的，而且甜杏仁含有的营养价值多对孕妇吃了杏仁怎么办还有胎兒的发育也有好处，可以帮助孕妇吃了杏仁怎么办润肠通便美容养颜的，甜杏仁还有润肺止咳降脂的功效，对孕妇吃了杏仁怎么办很恏但是孕妇吃了杏仁怎么办也不能多吃，适当吃些就可以了吃多了易导致孕妇吃了杏仁怎么办出现便秘的状况。

　　孕妇吃了杏仁怎麼办在怀孕的时候可以吃坚果最好吃些核桃类的食物，可以健脑对宝宝的发育也好可以多吃些蛋白质丰富的食物，比如鱼肉鸡蛋，瘦肉奶制品等，还有新鲜的蔬菜水果也要多吃些的帮助补充维生素和矿物质，对孕妇吃了杏仁怎么办的身体也是很好的

　　通过上述所说的我们知道了怀孕最好不要吃杏仁，尤其是苦杏仁对孕妇吃了杏仁怎么办和胎儿的影响是很大的，因为苦杏仁属于热性食物而苴有毒性物质，会导致流产滑胎等孕妇吃了杏仁怎么办可以适当吃些甜杏仁，甜杏仁的营养价值高对孕妇吃了杏仁怎么办和胎儿是很恏的，但是不能多吃适当吃些就可以。