体重70 身高175体重76算超重吗68 这个是超重了吗？
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时间：2019-08-07 09:33
应该注意饮食宜清淡注意低钠飲食，不吃动物油食少吃高热量饮食，如糖类和脂肪多吃鱼类和绿色蔬菜，芹菜具有良好的降压效果可多吃啊。
根据你的提问和你身高和体重這已经有些轻微的偏胖了，有些超重建议你可以适当的减体重了。 建议你平时注意饮食的调理少吃高油腻，高脂肪食物坚持锻炼，哆吃新鲜的蔬菜和水果保持心情舒畅愉快，这样就会慢慢减少的希望对你有用。
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