我是有点点天生微胖体质怎么减肥的，先练哪个肌肉好一点

点击联系发帖人 时间：2019-07-26 03:28
微胖体质
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就是要微胖才能练肌肉太瘦了根本连不出形状，只能涨力气 

蛋白粉可以适当吃一点作为能源物质存储在身体里

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男17岁。身高170体重116微胖是先减脂肪还是练肌肉。快来帮帮我！


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