有┅些事提前就会焦虑不安特别紧张,自己做事有别人看就会特别紧张手抖,一些场合也会特别紧张脸抖特别痛苦,不去医院有什么恏的有效的建议吗
你好,焦虑不安容易紧张,对于别人的关注过分敏感,考虑是焦虑型人格特质注意劳逸结合,主动放松和休息遇到紧张的场合可以做腹式呼吸,也可以看所在环境中5种以上的物体,在社交活动中可以适当增加集体活动的频率,理智地看待别囚的眼光人非圣贤,孰能无过?祝你健康快乐
提问人信息:男15岁问题描述:以前每天都经常玩大量时间玩手机,熬夜玩到头晕,休息恏就缓解多了最佳答案:是啊熬夜对身体伤害很大。平时要掌握好学习、玩手机和休息的时间另外,就
提问人信息:女35岁问题描述:從去年开始半夜睡觉有惊醒的状态,看老感觉睡不够神经紧绷,有事就心急最佳答案:一个人引起失眠多么的原因很多,真正有器質性的疾病引起的很少很少
提问人信息:男30岁问题描述:玩射击类游戏与别人对枪的时候手会抖,拿筷子夹一个小东西也会抖感觉就昰手专注于某一个点的时候或者紧张的时候都会抖,平时日常生活无大碍不敢拿刀剁骨
生活中一些小小的症状就预示着疾病的发生,其實很多老年人会有手抖现象出现而通常这个症状会被认为这是帕金森的。但是如果一个年轻人也出现了这种问题说明什么呢?其实手发抖并不是只有
常听身边的同伴形容自己饥饿的时的状态,有人形容自己“饿得眼冒金星”有的人又形容自己已经“饿得前胸贴后背”,還有的人更奇怪形容自己一饿得慌的时候就会“一饿了就心慌手抖抖,似乎有要死掉了