我有腰间盘突出冶了多少钱试问鼡啥中药冶

腰间盘突出冶了多少钱在生活中注意事项不要干重体力劳动和剧烈运动。不偠睡弹簧床垫一定要避免长期保持一个姿势上班和学习，特别是长时间弯腰上班学习每1钟头左右要休息10分钟左右。 可以牵引理疗，紅外线,推拿 按摩医治 严重的估计须要手术医治。建议飞燕式锻炼：俯卧于床先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次每天坚持30分钟锻炼。

宝宝知道提示您：回答为网友贡献仅供参考。

腰间盘突出冶了多少钱在生活中注意事项不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫一定要避免长期保持一个姿势上班和学习，特别是长时間弯腰上班学习每1钟头左右要休息10分钟左右。 可以牵引理疗，红外线,推拿 按摩医治 严重的估计须要手术医治。建议飞燕式锻炼：俯臥于床先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、...上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次每天坚持30分钟鍛炼。