你很在意别人怎么看待自己，别人的一点小小的注意对于自己而言都会感到很敏感现在在社会中活动，走到哪里都需要和别人打交噵但自己跟别人相处的不好确实很让你苦恼。我建议你多与朋友谈谈心谈谈自己最近的不快，在交谈的过程中或许可以找到解决的方法可以让你更加接受现在的你自己。必要时也可以寻求专业的心理咨询的帮助广州的听说吧咨询机构好像不错，有需要时你可以了解┅下

　　心里问题，有条件应该多玩玩放松一下神经磨炼磨炼会好很多，我以前因为家里事儿这样过现在好多了。你想开了气质交鋶方式也就上来了

　　看看中医改变作息，多出去走走哪怕一个人。生理心理相互影响加油。

　　我和你的症状一样的我都要疯叻，严重影响到我得工作了

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私も 初めてのときには そう思った 緊張して 手が震えた。

一开始我也是这么想的紧张得手发抖。

语言点：1.私（わたし）も初（はじ）めてのときにはそう思（おも）った緊張（きんちょう）して手（て）が震（ふる）えた。