最好防近视运动：乒乓球打乒乓球可以放松眼睛周围的肌肉,使眼睛疲劳消除，改善视力对保护视力有着很好的帮助。

　　（文 微信公众号：北京眼整形）

　　“你晚上睡眠不好吧？怎么眼睛总是睁不开……” “你才二十岁怎么额紋这么深？”有些年轻人看上去总像没睡醒上眼皮睁不开，额头还有深深的皱纹……究竟这是怎么回事呢真的好苦恼……

　　其实，這是一种病叫“上睑下垂”！

　　正常人的上睑缘仅仅覆盖黑眼球2mm左右，而且绝对不会遮盖黑眼球中央的瞳孔（如下图）

　　但是上瞼下垂的人，因为主管睁眼的那块肌肉功能减弱甚至消失了上眼皮抬不上去，上睑缘就会遮盖黑眼球超过2mm甚至会遮盖瞳孔（如下图）。

　　主管睁眼的肌肉没有力气抬不起来上眼皮怎么办呢？就要叫邻居抬眉毛的肌肉来帮忙所以很多上睑下垂的年轻人常常眉毛上抬，导致二十几岁就有深深的额纹有些年轻人如果上眼皮遮盖瞳孔还会影响视力！

　　那这个情况怎么解决呢？首先要确定病因如果是早晨轻下午重，休息后有好转全身肌肉无力，那么应该找神经科医生进一步诊疗如果只是单纯抬不起来上眼皮，那么整形外科医生的┅个小手术就可以解决问题！

　　整个手术过程有点像做双眼皮切口也是做双眼皮的切口，只不过多一个步骤就是对主管睁眼的肌肉進行功能重建。手术大概一小时左右就可以结束一周以后拆线，短期内会有晚上闭不上眼睛的现象但只需要晚上满满地把眼药膏涂在眼睛内，注意保护黑眼球就可以了完全消肿以后就没有睁不开眼的困扰了，而且额纹也会慢慢变浅真是一举两得！

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