肾（身）虚补精还是乌鸡怎么做最补气血虚

点击联系发帖人 时间：2019-07-10 17:45

气虚如何补气

表现为倦怠、乏力、面色苍白、短气、懒言、色淡、舌质淡、脉濡细食补可用瘦肉白参适量加水炖汁。材料：乌鸡、黄芪15克、当归15克、红枣10枚、生姜片、枸杞30克、冰糖、食盐做法：乌鸡洗净去除内脏和鸡爪，放进温水里加入料酒用大火煮；待锅开后捞出乌鸡放进清水里洗去浮沫，焯掉血腥味儿
把黃芪、当归、红枣、生姜片放入有温水的砂锅里，加料酒用文火炖酥。最后加入枸杞、冰糖、食盐调味后煮沸3分钟即可功效：益气、養血，适合气血不足、身体虚弱者有阴阳双补的功效，尤其适合春秋冬三季表现为面色萎黄或苍白，牙龈色白倦怠乏力、消瘦、失眠、心烦，舌质淡脉濡细。
食补可用炒猪肝胡萝卜饭或生吃胡萝卜，阿胶于黄酒中浸泡24小时后隔水炖溶加入花生米，冰糖边炖边搅拌或糊状后置冷成膏每次一匙，每日二次材料：银耳、红枣、木瓜、银耳、红枣、冰糖、枸杞、阿胶粉。做法：用温水浸泡适量银耳囷红枣洗净切成小片备用；木瓜半个去皮、去籽，切成小块备用；在锅内加水放入木瓜、银耳、红枣、冰糖，先用大火烧开再改用尛火熬至银耳软烂糯滑；加入枸杞、阿胶粉后煮3~5分钟即可。
功效：滋润而不腻能够补脾开胃、清热润燥、益气清肠，长期食用可以润肤并有祛除面部黄褐斑、雀斑的功效。表现为午后潮热面色潮红，消瘦口干不欲饮，腰酸膝软。食补可用蜂蜜炖梨西洋参泡茶（適用于气阴两虚者），老鸭汤材料：鹅肉250克、猪肉（瘦）250克、山药、北沙参、玉竹、鹅肉丝、猪肉丝、药袋、精盐、黄酒、胡椒粉、葱段、姜片。
做法：先将鹅肉洗净放沸水锅中焯透，捞出切丝将猪肉洗净，放沸水锅中焯一会捞出切丝。将山药、北沙参、玉竹适量汾别去杂洗净装入纱布袋中扎口。锅中注入鸡汤适量放入鹅肉丝、猪肉丝、药袋、精盐、黄酒、胡椒粉、葱段、姜片，共煮至肉熟烂拣去葱姜、淋上鸡油，以味精调味即成
表现为面色发白，乏力畏寒肢冷，小便清长大便溏薄，舌质淡胖而润苔薄，脉沉缓食補可用当归生姜羊肉汤，牛骨髓汤等材料：羊肉1斤、当归、生姜。做法：将羊肉洗净、切块用开水烫过，沥干水；当归、生姜分别用清水洗净生姜切片。
将生姜下锅内略炒片刻再倒入羊肉炒至血水干，铲起与当归同放砂煲内，加开水适量武火煮沸后，改用文火煲2~3小时调味即可。全部

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五脏都是虚肝虚。肺虚心虚。脾虚肾虚。要先补精还是气... 五脏都是虚肝虚。肺虚心虚。脾虚肾虚。要先补精还是气

中医认为：气乱则病气虚则症，气绝则亡气者，人之根本也根绝则茎叶枯矣。如果将人比做一棵树气就是树根，而身体是树干和树叶根深才能叶茂，气长才会命久人體气衰则气血不畅，阴阳不调百病入侵。

男人气虚指的是肾气虚西医所讲的性功能障碍、前列腺疾病等就是肾气虚，也就是常说的肾虛然而，肾虚从气虚开始气虚才是肾虚的根源。

肾虚先乌鸡怎么做最补气血虚否则越补越虚。

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肾是补精不昰乌鸡怎么做最补气血虚，精神《身》有精才有神《身》。

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药膳乌鸡煲是一款温补的药膳滋阴润燥、补中益气，很适合秋冬季节吃说到乌鸡会让很多人觉得是女人的专利，有活血化淤、乌鸡怎么做最补气血虚补血的作用其實，乌鸡有温中、益气、补精、添髓的功效不仅味道鲜美，同样也适合男士作为食补至于药材，可以根据自己的身体情况进行调整茬天气越来越冷时，为自己和他煲一锅香味扑鼻、乌鸡怎么做最补气血虚补血能美容的靓汤来享受滋补的温暖的味道吧！

入开水锅中焯燙去血水并清洗干净

将乌鸡装入炖盅内（因为要放入电压力锅中，所以我用了盆）

加入所有的药膳（这个事先只要洗干净就可不要浸泡）

加入适量的清水，放入电压力锅中隔水蒸（隔水蒸的好处是可以保持汤汁的清澈哈），按“肉/鸡”键熟的时候加点盐和鸡精即可

【關于各种药膳的营养分析】　乌鸡：温中、益气、补精、添髓　当归：补血活血、调经止痛、润燥滑肠　黄芪：乌鸡怎么做最补气血虚升陽、益气固表、利水退肿　党参：补中益气　淮山（山药）：健脾胃、益肺肾、补虚赢　百合：润肺止咳、宁心安神　红枣：补中益气、養血安神　薏仁：利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效

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