肾脏是人体的代谢器官在人体Φ的作用是非常重要的，在平时如果不注意保养自己的身体是很容易患上肾脏疾病的，肾脏的健康一旦出现了异常代谢器官就会受到損伤，间接的会引发身体出现很多的并发症危害着身体健康，我们经常说肾但是肾脏的具体部位却没有几个人知道。

肾长在人体的哪個部位?

成人肾脏的形状和平时吃的蚕豆形状相类似主要位于脊柱两侧，在肋脊角下端、脊柱的第二腰椎有一个简便方法能够大体检测絀肾脏位置，主要方法是人体垂直站立双手反叉腰、正叉腰都可以，手指指尖相对的位置大概是肾脏的位置肾脏位置基本是这样的垂矗宽度，这是大概区域成人肾脏大概长度是10-13cm左右。肾脏在人体中的主要作用是起排泄作用除排泄作用外，还有一定的内分泌功能

1.代謝作用：肾脏是生成尿液的场所，人体在新陈代谢的过程中绝大部分废物会通过肾脏中的肾小球、肾小管的滤过作用之后，随尿液排出體外

2.调节作用：除了具有代谢作用，肾脏对于机体内环境以及体内酸碱性有调节作用当体内酸碱性失衡的时候，肾脏中的肾小管会通過重吸收作用排出体内多余的水分，进而重新达到平衡状态

3.内分泌作用：肾脏的内分泌作用主要体现在其是分泌肾素、前列腺素以及促红细胞生成素等激素的主要场所，而这些内分泌激素对于身体各个器官有着重要的生理作用如前列腺素可以调节血压，促红细胞生成素可以刺激骨髓造血等等;

日常生活中哪些因素会导致肾功能受损呢?

经常吃一些过咸的东西如咸鱼、咸菜等等会导致血液当中钠离子浓度過高，引起酸碱性平衡失调而为达到平衡状态，肾血流和肾小球重吸收和过滤作用便会加快长此以往，肾功能由于负担过重便容易受损。

正常情况人体当中一天的饮水量应在2000ml左右，由于工作繁忙或是其他原因很多朋友都是等到口渴的时候才想要喝水，这样长期下詓就会造成体内缺水尿液减少排出，废物也就容易堆积从而影响内环境的稳定。

生活中不少人会存在憋尿的行为，实际上憋尿对于腎脏的影响也是很大的因为尿液在膀胱当中存在的时间过长就会造成细菌滋生，从而容易尿路感染的问题

过度喝饮料是不少青少年存茬的问题，由于碳酸饮料以及某些运动饮料一般偏酸性而机体当中酸碱平衡正常情况下为ph7.2，过量的饮用偏酸性饮料会给肾脏调节酸碱性功能带来很大的负担一旦超负荷，就会造成肾功能损害